غالبًا ما تكون عواقب الولادة مصحوبة بالعديد من المشاعر والتغييرات لكل من الأم والأب. بالنسبة للأم الجديدة، يمكن أن تكون هناك تغييرات جسدية مثل زيادة الوزن وعلامات التمدد والتقلبات الهرمونية التي تجعلها تشعر بأنها أقل جاذبية مما كانت عليه قبل الحمل. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤثر اكتئاب ما بعد الولادة أيضًا على الرغبة الجنسية للمرأة وعلاقتها العاطفية بشريكها. ستنظر هذه المقالة في كيفية تأثير اكتئاب ما بعد الولادة على هذه المناطق والدور الذي قد يلعبه الشريك الداعم لمساعدة أحبائهم على استعادة الاهتمام بالعلاقة الحميمة.
اكتئاب ما بعد الولادة هو حالة صحية عقلية تصيب ما يصل إلى 15٪ من النساء بعد الولادة. يتميز بمشاعر الحزن والقلق واليأس وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة في السابق. يمكن أن تمنع هذه الأعراض الأمهات من الاتصال بأطفالهن والمشاركة في المهام اليومية، بما في ذلك العلاقات الحميمة. قد تشعر النساء اللواتي يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة بالخجل أو الشعور بالذنب بسبب عدم اهتمامهن بالجنس، مما يؤدي إلى مزيد من العزلة عن شركائهن.
إحدى الطرق الرئيسية التي يمكن أن يؤثر بها اكتئاب ما بعد الولادة على الرغبة الجنسية للمرأة هي تقليل الرغبة الجنسية. قد تساهم الاختلالات الهرمونية الناجمة عن الولادة والرضاعة الطبيعية في انخفاض مستويات هرمون الاستروجين والتستوستيرون، وهي هرمونات رئيسية تشارك في الإثارة الجنسية.
يمكن أن يساهم التعب وقلة النوم والضغوط النفسية المرتبطة برعاية المولود الجديد في تقليل الرغبة الجنسية.
بالنسبة لبعض النساء، يمكن أن يؤدي اكتئاب ما بعد الولادة أيضًا إلى الخوف من العلاقة الحميمة مع شريكهن بسبب التغيرات في صورة الجسم أو أوجه القصور المتصورة. قد يقلقون من أن شريكهم لم يعد يجدهم جذابًا أو مرغوبًا فيه بعد الولادة. يمكن أن يخلق هذا دورة يتجنبون فيها العلاقة الحميمة تمامًا، مما يديم مشاعرهم بالعار والذنب.
يمكن للشريك الداعم أن يلعب دورًا مهمًا في مساعدة أحد أفراد أسرته على استعادة الاهتمام بالحميمية. الاتصال المفتوح ضروري لحل هذه المشكلات وجهاً لوجه. يجب على الشركاء التعبير عن الحب والتقدير لشريكهم بطرق غير جنسية، مثل إطراءها على مهاراتها في تربية الأبناء أو عرض القيام بالأعمال المنزلية. من المهم أيضًا التحلي بالصبر والتفهم عندما يتعلق الأمر باستئناف العلاقة الحميمة الجسدية، وتوفير متسع من الوقت للراحة والاسترخاء قبل الانخراط في نشاط جنسي. يمكن أن تساعد اللمسة الجسدية أيضًا في استعادة الاتصال العاطفي بين الشركاء. يمكن أن يوفر شد اليدين أو العناق أو مجرد الجلوس بالقرب من بعضهما الراحة والعاطفة دون ضغط النشاط الجنسي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد التخطيط للمواعيد العادية أو الأنشطة الأخرى التي تسمح لكلا الطرفين بالتواصل الاجتماعي خارج المنزل في بناء الثقة وتنمية الشعور بالوحدة.
يمكن أن يكون لاكتئاب ما بعد الولادة تأثير كبير على الرغبة الجنسية للمرأة والعلاقة العاطفية مع شريكها. الشريك الداعم الذي يتواصل علانية، يكون صبورًا ويشجع الأشكال غير الجنسية من العلاقة الحميمة يمكن أن يلعب دورًا أساسيًا في مساعدة أحد أفراد أسرته على استعادة الاهتمام بالحميمية. مع الوقت والجهد، يمكن للأزواج تجاوز هذه الفترة الصعبة وأن يصبحوا أقوى من أي وقت مضى.