Psicoterapia é um termo que se refere ao tratamento terapêutico de problemas de saúde mental, tais como depressão, ansiedade, trauma, dependência etc., Mas recentemente também foi usado para designar o processo de cura de problemas sociais, como opressão, racismo, clássico e sexismo. A psicoterapia inclui relações entre o terapeuta e o cliente, em que o primeiro usa técnicas como terapia conversível, psicoanálise, terapia cognitivo-comportamental, teoria dos sistemas familiares, etc., para ajudar os clientes a compreender seus pensamentos, sentimentos, comportamentos e como eles afetam suas vidas. Isso pode ser especialmente útil em situações em que as pessoas sofrem injustiças estruturais, porque muitas vezes são marginalizadas devido à sua identidade e experiência, o que pode levar a maiores índices de problemas de saúde mental.
Assim, a psicoterapia serve tanto para a cura individual quanto para a resistência coletiva à injustiça estrutural, porque ajuda as pessoas a entender como os fatores sistêmicos os influenciam pessoalmente e lhes dá ferramentas para lidar com esses efeitos.
Por exemplo, se alguém for discriminado por causa de raça ou identidade de gênero, a psicoterapia pode ajudá-los a ver como isso se manifesta dentro deles e a refletir suas experiências de modo a desafiar as estruturas despóticas de poder.
Além disso, dá habilidades que permitem navegar nestes sistemas sem serem totalmente divididos por eles.
Quando praticado coletivamente, a psicoterapia pode desafiar ainda mais esses sistemas e aumentar a resistência à opressão. Os grupos podem usar os mesmos métodos para criar espaços seguros onde os membros se apoiam mutuamente, discutindo sua luta contra privilégios, dinâmicas de poder, normas sociais e expectativas. Ao normalizar a conversa sobre esses problemas, as pessoas que de outra forma se sentiriam sozinhas em suas experiências podem encontrar uma comunidade entre outras que passam por essas coisas.
Além disso, a discussão conjunta de temas complexos permite que os participantes obtenham novas perspectivas que ampliam sua compreensão do mundo.
Como a psicoterapia pode ser tanto uma cura individual como uma resistência coletiva à injustiça estrutural?
A psicoterapia pode desempenhar um papel importante tanto na cura individual quanto na resistência coletiva à injustiça estrutural, fornecendo às pessoas ferramentas de auto-flexão e compreensão de suas experiências em contextos sociais mais amplos, permitindo-lhes reconhecer os efeitos da desigualdade estrutural sobre sua saúde mental e relações.