La psicoterapia es un término que se refiere al tratamiento terapéutico de problemas de salud mental como depresión, ansiedad, trauma, adicción, etc., pero recientemente también se ha utilizado para referirse al proceso de curación de problemas sociales como la opresión, el racismo, el clasismo y el sexismo. La psicoterapia incluye las relaciones entre el terapeuta y el cliente, en las que el primero utiliza técnicas como terapia conversacional, psicoanálisis, terapia cognitivo-conductual, teoría de sistemas familiares, etc., para ayudar a los clientes a comprender sus pensamientos, sentimientos, comportamientos y cómo afectan sus vidas. Esto puede ser especialmente útil en situaciones en las que las personas experimentan injusticias estructurales porque a menudo están marginadas debido a su identidad y experiencia, lo que puede llevar a tasas más altas de problemas de salud mental.
De esta manera, la psicoterapia sirve tanto para la curación individual como para la resistencia colectiva a las injusticias estructurales, ya que ayuda a las personas a comprender cómo los factores sistémicos les afectan personalmente y les proporciona las herramientas para hacer frente a estos efectos.
Por ejemplo, si alguien es discriminado por motivos de raza o identidad de género, la psicoterapia puede ayudarle a ver cómo se manifiesta dentro de ellos mismos y a reflexionar sobre sus experiencias de una manera que desafía estructuras de poder opresivas.
Además, da habilidades que permiten navegar por estos sistemas sin ser completamente destrozados por ellos.
Cuando se practica colectivamente, la psicoterapia puede desafiar aún más estos sistemas y aumentar la resistencia a la opresión. Los grupos pueden utilizar los mismos métodos para crear espacios seguros donde los miembros se apoyen mutuamente, discutiendo su lucha con privilegios, dinámicas de poder, normas sociales y expectativas. Al normalizar las conversaciones sobre estos temas, las personas que de otra manera podrían sentirse solas en sus experiencias pueden encontrar una comunidad entre otras que pasan por cosas similares.
Además, la discusión conjunta de temas complejos permite a los participantes obtener nuevas perspectivas que amplían su comprensión del mundo que les rodea.
¿Cómo puede la psicoterapia servir tanto de curación individual como de resistencia colectiva a la injusticia estructural?
La psicoterapia puede desempeñar un papel importante tanto en la curación individual como en la resistencia colectiva a la injusticia estructural, proporcionando a las personas herramientas para la autorreflexión y la comprensión de sus experiencias en contextos sociales más amplios, lo que les permite reconocer el impacto de las desigualdades estructurales en su salud mental y sus relaciones.