العلاج النفسي هو مصطلح يشير إلى العلاج العلاجي لمشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق والصدمات والإدمان وما إلى ذلك، ولكن في الآونة الأخيرة تم استخدامه أيضًا للإشارة إلى عملية الشفاء من المشاكل الاجتماعية مثل الاضطهاد والعنصرية والطبقية والتمييز على أساس الجنس. يتضمن العلاج النفسي علاقة بين المعالج والعميل حيث يستخدم الأول تقنيات مثل العلاج بالكلام والتحليل النفسي والعلاج السلوكي المعرفي ونظرية الأنظمة العائلية وما إلى ذلك لمساعدة العملاء على فهم أفكارهم ومشاعرهم وسلوكياتهم وكيف يؤثرون على حياتهم. يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص في الحالات التي يعاني فيها الناس من الظلم الهيكلي لأنهم غالبًا ما يتم تهميشهم بسبب هويتهم وخبرتهم، مما قد يؤدي إلى ارتفاع معدلات مشاكل الصحة العقلية. وبالتالي فإن العلاج النفسي يعمل بمثابة علاج فردي ومقاومة جماعية للظلم الهيكلي لأنه يساعد الناس على فهم كيفية تأثير العوامل النظامية عليهم شخصيًا ويمنحهم الأدوات للتعامل مع هذه الآثار.
على سبيل المثال، إذا تعرض شخص ما للتمييز على أساس العرق أو الهوية الجنسية، يمكن أن يساعده العلاج النفسي على رؤية كيف يتجلى داخل نفسه وفهم تجاربه بطريقة تتحدى هياكل السلطة القمعية. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يوفر مهارات تسمح لك بالتنقل في هذه الأنظمة دون أن تنكسر تمامًا بواسطتها.
عندما يمارس العلاج النفسي بشكل جماعي، يمكن أن يزيد من تحدي هذه الأنظمة ويزيد من مقاومة الاضطهاد. يمكن للمجموعات استخدام نفس الأساليب لإنشاء مساحات آمنة حيث يدعم الأعضاء بعضهم البعض من خلال مناقشة صراعاتهم مع الامتياز وديناميكيات القوة والأعراف والتوقعات الاجتماعية. من خلال تطبيع المحادثات حول هذه القضايا، يمكن للأشخاص الذين قد يشعرون بالوحدة في تجاربهم أن يجدوا مجتمعًا من بين آخرين يمرون بأشياء مماثلة. بالإضافة إلى ذلك، فإن مناقشة الموضوعات المعقدة معًا تسمح للمشاركين باكتساب وجهات نظر جديدة توسع فهمهم للعالم من حولهم.
كيف يمكن للعلاج النفسي أن يكون بمثابة علاج فردي ومرونة جماعية للظلم الهيكلي ؟
يمكن أن يلعب العلاج النفسي دورًا مهمًا في كل من الشفاء الفردي والمقاومة الجماعية للظلم الهيكلي، مما يوفر أدوات للناس للتفكير الذاتي وفهم تجاربهم في سياقات اجتماعية أوسع، مما يسمح لهم بالتعرف على تأثير التفاوتات الهيكلية على صحتهم العقلية وعلاقاتهم.