心理治疗是一个术语，指精神健康问题（例如抑郁，焦虑，创伤，成瘾等）的治疗治疗。但是最近，它也已用于指代从社会问题（例如压迫，种族主义，阶级主义和性别歧视）中康复的过程。心理治疗涉及治疗师与客户之间的关系，前者使用诸如对话疗法，心理分析，认知行为疗法，家庭系统理论等技术来帮助客户了解他们的思想，感受，行为以及如何影响他们的生活。在人们经历结构性不公正的情况下，这可能特别有用，因为他们经常因为自己的身份和经历而被边缘化，这可能导致更高的心理健康问题发生率。因此，心理治疗既可以个人治愈，又可以集体抵抗结构性不公正，因为它可以帮助人们了解系统性因素如何亲自影响他们，并为他们提供应对这些影响的工具。例如，如果某人因种族或性别认同而受到歧视，心理治疗可以帮助他们了解自己体内的表现，并以挑战专制权力结构的方式理解自己的经历。此外,它提供的技能使您能够导航这些系统而不必完全被它们破坏。当集体实施时，心理治疗可以进一步挑战这些系统并增强对压迫的抵抗力。团体可以使用相同的方法来创建安全的空间，成员可以相互支持，讨论他们与特权，权力动态，社会规范和期望的斗争。通过使有关这些问题的对话正常化，否则可能会在经历中感到孤独的人可能会发现社区在其他人中经历类似的事情。此外，关于复杂主题的联合讨论使参与者能够获得新的观点，从而扩大他们对周围世界的理解。
心理治疗如何既可以作为个人的康复，又可以集体抵抗结构性不公正？
心理治疗可以在个人康复和集体抵抗结构性不公正方面发挥重要作用，为人们提供工具来自我反思和理解他们在更广泛的社会环境中的经历，使他们能够认识到结构性不平等对他们的心理健康和态度的影响。