Psicoterapia è un termine che si riferisce al trattamento terapeutico di problemi di salute mentale come depressione, ansia, trauma, dipendenza, ecc. Ma recentemente è stato usato anche per indicare il processo di guarigione da problemi sociali come oppressione, razzismo, classismo e sessismo. La psicoterapia include il rapporto tra terapista e cliente, in cui il primo utilizza tecniche come la terapia di conversazione, psicoanalisi, la terapia cognitivo-comportamentale, la teoria dei sistemi familiari, ecc. Per aiutare i clienti a comprendere i loro pensieri, sentimenti, comportamenti e come influenzano la loro vita. Ciò può essere particolarmente utile in situazioni in cui le persone subiscono ingiustizie strutturali, perché spesso sono marginalizzate a causa della loro identità ed esperienza, il che può portare a tassi più elevati di problemi di salute mentale.
In questo modo, la psicoterapia serve sia come guarigione individuale che come resistenza collettiva alle ingiustizie strutturali, in quanto aiuta le persone a capire come i fattori sistemici li influenzano personalmente e fornisce loro gli strumenti per affrontare questi effetti.
Per esempio, se qualcuno subisce discriminazioni basate sulla razza o sull'identità di genere, la psicoterapia può aiutarli a vedere come si manifesta all'interno di loro stessi e a riflettere le proprie esperienze in modo da sfidare strutture di potere dispotiche.
Offre inoltre competenze che consentono di orientarsi in questi sistemi senza essere completamente frantumati.
Quando si pratica collettivamente, la psicoterapia può sfidare ulteriormente questi sistemi e aumentare la resistenza all'oppressione. I gruppi possono utilizzare gli stessi metodi per creare spazi sicuri dove i membri si sostengono a vicenda, discutendo la loro lotta contro privilegi, dinamiche di potere, norme sociali e aspettative. Quando si parla di questi problemi, le persone che altrimenti potrebbero sentirsi sole nella loro esperienza possono trovare una comunità tra le altre che attraversano questo tipo di cose.
Inoltre, la discussione congiunta di temi complessi consente ai partecipanti di acquisire nuove prospettive che aumentano la loro comprensione del mondo.
Come può la psicoterapia essere sia una guarigione individuale che una resistenza collettiva all'ingiustizia strutturale?
Come può la psicoterapia essere sia una guarigione individuale che una resistenza collettiva all'ingiustizia strutturale?