Психотерапия - это термин, который относится к терапевтическому лечению проблем психического здоровья, таких как депрессия, беспокойство, травма, зависимость и т. Д., Но в последнее время он также использовался для обозначения процесса исцеления от социальных проблем, таких как угнетение, расизм, классизм и сексизм. Психотерапия включает в себя отношения между терапевтом и клиентом, в которых первый использует такие методы, как разговорная терапия, психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия, теория семейных систем и т. Д., Чтобы помочь клиентам понять свои мысли, чувства, поведение и то, как они влияют на их жизнь. Это может быть особенно полезно в ситуациях, когда люди испытывают структурную несправедливость, потому что они часто маргинализированы из-за своей идентичности и опыта, что может привести к более высоким показателям проблем с психическим здоровьем.
Таким образом, психотерапия служит как индивидуальным исцелением, так и коллективной устойчивостью к структурной несправедливости, поскольку помогает людям понять, как системные факторы влияют на них лично, и дает им инструменты, чтобы справиться с этими эффектами.
Например, если кто-то подвергается дискриминации по признаку расы или гендерной идентичности, психотерапия может помочь им увидеть, как это проявляется внутри них самих, и осмыслить свой опыт таким образом, чтобы бросить вызов деспотичным властным структурам.
Кроме того, это дает навыки, которые позволяют ориентироваться в этих системах, не будучи полностью разбитыми ими.
Когда практикуется коллективно, психотерапия может еще больше бросить вызов этим системам и повысить устойчивость к угнетению. Группы могут использовать одни и те же методы для создания безопасных пространств, где члены поддерживают друг друга, обсуждая свою борьбу с привилегиями, динамикой власти, социальными нормами и ожиданиями. Нормализуя разговоры об этих проблемах, люди, которые в противном случае могли бы чувствовать себя одинокими в своем опыте, могут найти сообщество среди других, проходящих через подобные вещи.
Кроме того, совместное обсуждение сложных тем позволяет участникам получить новые перспективы, которые расширяют их понимание окружающего мира.
Как психотерапия может служить как индивидуальным исцелением, так и коллективной устойчивостью к структурной несправедливости?
Психотерапия может играть важную роль как в индивидуальном исцелении, так и в коллективном сопротивлении структурной несправедливости, предоставляя людям инструменты для саморефлексии и понимания их опыта в более широких социальных контекстах, что позволяет им распознавать влияние структурного неравенства на их психическое здоровье и отношения.