O próximo artigo trata de como os soldados lidam com a culpa e as inconsistências causadas pela omissão de eventos importantes na vida de suas famílias. Durante o serviço no exterior, muitos soldados não podem assistir a casamentos, aniversários, festas, funerais, aniversários. Isso pode levar a experiências emocionais e a uma pressão sobre as relações pessoais. Para lidar com esses desafios, eles podem usar diferentes estratégias, tais como rastreamento de notícias e fotos de casa, e-mails e e-mails regulares, Planeamento de chamadas de vídeo, utilização de plataformas de redes sociais, planejando futuras visitas, descrevendo as experiências difíceis, procurando a terapia, o desenvolvimento de mecanismos para superar as dificuldades, priorizar o tempo familiar, sempre que possível, manter atitudes positivas, e pedir apoio aos seus colegas veteranos.
Mecanismos de superação de dificuldades
Uma das formas com que os soldados lidam com a culpa e a inadequação no relacionamento é estar ciente do que acontece em casa, através de atualizações de notícias, fotos, vídeos e chamadas telefônicas. Muitos soldados têm acesso a ferramentas de comunicação como Skype ou Facetime, que lhes permitem interagir virtualmente com os seus entes queridos, ajudando a percorrer a distância entre eles.
Este método tem falhas porque não pode substituir completamente a presença física ou a interação. Alguns soldados usam redes sociais, como Facebook ou Instagram, para ficar longe de amigos e familiares sem esperar as comunicações programadas. Estas plataformas fornecem um sentido de conexão que pode ajudar a diminuir a sensação de separação.
Outra estratégia é planejar chamadas regulares de vídeo e bate-papo para que os mais próximos possam se ver frente a frente, mesmo que estejam a alguns quilômetros de distância. Isto é especialmente útil em casos especiais em que os familiares normalmente se reúnem, mas não podem fazê-lo por causa de responsabilidades militares. Planejando com antecedência e dando tempo para conversas virtuais, os soldados podem sentir-se mais presentes na vida de suas famílias, apesar da ausência.
Os soldados que lutam contra o estresse emocional devido à omissão de eventos importantes podem se beneficiar do pedido de aconselhamento profissional ou grupos de apoio. Terapeutas ou consultores podem oferecer orientação para lidar com a culpa, solidão e isolamento e fornecer estratégias para o tratamento do estresse e ansiedade associados à implantação. Grupos de apoio dão aos soldados a oportunidade de se comunicar com outras pessoas que enfrentam este tipo de dificuldades, compartilhar histórias e estudar mecanismos para superar as dificuldades.
Uma atitude positiva
Manter uma atitude positiva em relação aos vetos ausentes é outra forma de os soldados lidarem com a culpa e a inadequação das relações. Em vez de pararem sobre o que não podem mudar, os soldados podem concentrar-se no que podem controlar: aproveitar ao máximo o tempo que têm em casa quando voltam. Eles podem priorizar o tempo de qualidade com os membros da família, assistir a eventos de vida importantes ou participar de eventos significativos à medida que as oportunidades surgem. Os soldados também podem encontrar satisfação sabendo que o seu serviço ajudou a proteger o seu país e mudou a vida das pessoas.
Perder eventos importantes na vida de sua família pode ser difícil emocionalmente e relacionalmente, levando a um sentimento de culpa e a uma relação inadequada.
Há várias maneiras que os soldados podem lidar com esses problemas, mantendo-se informados sobre os seus entes queridos, planejando chamadas de vídeo, pesquisando terapia ou suporte e mantendo relações positivas.Assim, os militares podem continuar a servir o seu país, mantendo relações significativas com suas famílias.
Como é que os soldados lidam com a culpa e a inadequação relativa após passar por etapas significativas na sua vida familiar?
Os soldados que faltam a eventos familiares importantes muitas vezes se sentem culpados por isso e duvidam de sua capacidade de se comunicar com aqueles que amam. Isso pode causar problemas de intimidade, comunicação e até auto-estima. Para lidar com estes problemas, os soldados podem procurar aconselhamento oferecido pelo exército ou falar com amigos de confiança ou familiares. Eles também podem se concentrar em criar memórias positivas a partir de experiências passadas e antecipar futuros.