تركز المقالة التالية على كيفية تعامل الجنود مع الذنب وعدم التطابق في العلاقات الناجمة عن فقدان أحداث مهمة في حياة عائلاتهم. أثناء الخدمة في الخارج، لا يستطيع العديد من العسكريين حضور حفلات الزفاف وأعياد الميلاد والتخرج والعطلات والجنازات والذكرى السنوية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تجارب عاطفية والضغط على العلاقات الشخصية. للتعامل مع هذه التحديات، يمكنهم استخدام مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات، مثل تتبع الأخبار والصور من المنزل، وكتابة الرسائل ورسائل البريد الإلكتروني بانتظام، تخطيط مكالمات الفيديو، باستخدام منصات التواصل الاجتماعي، ووضع خطط للزيارات المستقبلية، التحدث عن التجارب الصعبة، والبحث عن العلاج، وتطوير آليات التأقلم، وإعطاء الأولوية لوقت الأسرة كلما أمكن ذلك، الحفاظ على موقف إيجابي، وطلب الدعم من زملائه المحاربين القدامى.
آليات التكيف
تتمثل إحدى الطرق التي يتعامل بها الجنود مع الذنب وعدم كفاية العلاقات في مواكبة ما يحدث في المنزل من خلال تحديثات الأخبار والصور ومقاطع الفيديو والمكالمات الهاتفية. يمكن للعديد من الجنود الوصول إلى أدوات الاتصال مثل Skype أو Facetime، والتي تسمح لهم بالتفاعل تقريبًا مع أحبائهم، مما يساعد على تقريب المسافة بينهم.
هذه الطريقة لها عيوبها لأنها لا تستطيع استبدال الوجود المادي أو التفاعل بالكامل. يستخدم بعض الجنود وسائل التواصل الاجتماعي مثل Facebook أو Instagram لمواكبة الأصدقاء وأفراد الأسرة دون انتظار الاتصالات المجدولة. توفر هذه المنصات إحساسًا بالاتصال يمكن أن يساعد في إضعاف مشاعر الانفصال.
استراتيجية أخرى هي جدولة مكالمات الفيديو والمحادثات الصوتية المنتظمة حتى يتمكن الأحباء من رؤية بعضهم البعض وجهًا لوجه، حتى لو كانوا على بعد عدة كيلومترات. وهذا مفيد بشكل خاص في الحالات الخاصة التي يجتمع فيها أفراد الأسرة عادة ولكنهم غير قادرين على ذلك بسبب الواجبات العسكرية. من خلال التخطيط المسبق وتخصيص الوقت للمحادثات الافتراضية، يمكن للجنود الشعور بمزيد من الحضور في حياة عائلاتهم على الرغم من الغياب.
الجنود الذين يعانون من الضيق العاطفي بسبب فقدان الأحداث المهمة قد يستفيدون من البحث عن المشورة المهنية أو مجموعات الدعم. يمكن للمعالجين أو المستشارين تقديم إرشادات حول التعامل مع الشعور بالذنب والوحدة والعزلة، وتوفير استراتيجيات لإدارة التوتر والقلق المرتبط بالنشر. تمنح مجموعات الدعم الجنود الفرصة للتواصل مع الآخرين الذين يواجهون صعوبات مماثلة، وتبادل القصص وتعلم آليات التأقلم.
المواقف الإيجابية
البقاء إيجابيًا بشأن المعالم المفقودة هو طريقة أخرى يتعامل بها الجنود مع الذنب وعدم كفاية العلاقة. بدلاً من التفكير فيما لا يمكنهم تغييره، يمكن للجنود التركيز على ما يمكنهم التحكم فيه: الاستفادة القصوى من الوقت المتاح لهم في المنزل عند عودتهم. قد يعطون الأولوية لقضاء وقت ممتع مع أفراد الأسرة، أو حضور أحداث الحياة المهمة، أو المشاركة في أنشطة ذات مغزى مع ظهور الفرص. يمكن للجنود أيضًا أن يجدوا الرضا وهم يعلمون أن خدمتهم ساعدت في حماية بلدهم وتغيير حياة الناس.
قد يكون فقدان الأحداث المهمة في حياة عائلتك أمرًا صعبًا عاطفياً وعلاقياً، مما يؤدي إلى الشعور بالذنب وعدم كفاية العلاقات.
هناك عدة طرق يمكن للجنود التعامل معها من خلال البقاء على رأس أحبائهم، وجدولة مكالمات الفيديو، والبحث عن العلاج أو الدعم والحفاظ على موقف إيجابي. من خلال القيام بذلك، يمكن لأفراد الخدمة الاستمرار في خدمة بلدهم مع الحفاظ على علاقات ذات مغزى مع عائلاتهم.
كيف يتعامل الجنود مع الذنب والقصور النسبي بعد أن فقدوا معالم مهمة في حياتهم الأسرية ؟
غالبًا ما يشعر الجنود الذين يفوتون الأحداث العائلية المهمة بالذنب حيال ذلك ويشككون في قدرتهم على التواصل مع من يحبونهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاكل في العلاقة الحميمة والتواصل وحتى احترام الذات. للتعامل مع هذه القضايا، يمكن للجنود طلب خدمات المشورة التي يقدمها الجيش أو التحدث إلى الأصدقاء الموثوق بهم أو أفراد الأسرة. يمكنهم أيضًا التركيز على خلق ذكريات إيجابية من التجارب السابقة وتوقع تجارب المستقبل.