El siguiente artículo trata sobre cómo los soldados manejan los sentimientos de culpabilidad y las incoherencias en las relaciones causadas por la omisión de acontecimientos importantes en la vida de sus familias. Durante su servicio en el extranjero, muchos militares no pueden asistir a bodas, cumpleaños, graduaciones, fiestas, funerales, jubileos. Esto puede conducir a experiencias emocionales y una carga en las relaciones personales. Para hacer frente a estos problemas, pueden utilizar diferentes estrategias, tales como seguimiento de noticias y fotos desde casa, escritura regular de cartas y correos electrónicos, la planificación de videollamadas, el uso de plataformas de redes sociales, haciendo planes para futuras visitas, relatando experiencias difíciles, buscando terapia, desarrollando mecanismos para superar dificultades, priorizar el tiempo familiar siempre que sea posible, mantener actitudes positivas, y buscar el apoyo de compañeros veteranos.
Mecanismos para superar las dificultades
Una de las maneras en que los soldados manejan los sentimientos de culpa e insuficiencia en las relaciones es estar al tanto de lo que sucede en casa, a través de actualizaciones de noticias, fotos, videos y llamadas telefónicas. Muchos soldados tienen acceso a herramientas de comunicación como Skype o Facetime, que les permiten interactuar virtualmente con sus seres queridos, lo que ayuda a cubrir la distancia entre ellos.
Este método tiene sus desventajas, ya que no puede reemplazar completamente la presencia física o la interacción. Algunos soldados utilizan redes sociales como Facebook o Instagram para mantenerse al día con amigos y familiares sin esperar las comunicaciones programadas. Estas plataformas proporcionan una sensación de conexión que puede ayudar a aliviar la sensación de separación.
Otra estrategia es planificar videollamadas y chats de voz regulares para que los seres queridos puedan verse cara a cara aunque estén a varios kilómetros de distancia. Esto es especialmente útil en casos especiales en que los miembros de la familia suelen reunirse, pero no pueden hacerlo debido a responsabilidades militares. Al planificar de antemano y dedicar tiempo a las conversaciones virtuales, los soldados pueden sentirse más presentes en la vida de sus familias a pesar de estar ausentes.
Los soldados que luchan contra el estrés emocional debido a la omisión de eventos importantes pueden beneficiarse de buscar asesoramiento profesional o grupos de apoyo. Los terapeutas o asesores pueden ofrecer orientación sobre cómo lidiar con los sentimientos de culpa, soledad y aislamiento, y proporcionar estrategias para tratar el estrés y la ansiedad asociados con el despliegue. Los grupos de apoyo brindan a los soldados la oportunidad de comunicarse con otras personas que enfrentan dificultades similares, compartir historias y explorar mecanismos para superar dificultades.
Actitud positiva
Mantener una actitud positiva hacia los hitos perdidos es otra forma en que los soldados manejan los sentimientos de culpa y las relaciones inadecuadas. En lugar de detenerse en lo que no pueden cambiar, los soldados pueden centrarse en lo que pueden controlar: aprovechar al máximo el tiempo que tienen en casa cuando regresan. Pueden dar prioridad a pasar tiempo de calidad con los miembros de la familia, asistir a eventos importantes de la vida o participar en actividades significativas a medida que surgen oportunidades. Los soldados también pueden encontrar satisfacción al saber que su servicio ha ayudado a proteger su país y ha cambiado la vida de la gente.
Perder eventos importantes en la vida de su familia puede ser difícil emocionalmente y relacionalmente, lo que conduce a sentimientos de culpa y relaciones inadecuadas.
Hay varias maneras en que los soldados pueden lidiar con estos problemas al mantenerse al tanto de sus seres queridos, planificar videollamadas, buscar terapia o apoyo y mantener una actitud positiva.Al hacerlo, el personal militar puede seguir sirviendo a su país, manteniendo al mismo tiempo relaciones significativas con sus familias.
¿Cómo pueden los soldados lidiar con sentimientos de culpabilidad e insuficiencia relativa después de saltarse etapas significativas en su vida familiar?
Los soldados que se saltan importantes eventos familiares a menudo se sienten culpables de ello y dudan de su capacidad para comunicarse con aquellos que aman. Esto puede llevar a problemas de intimidad, comunicación e incluso autoestima. Para hacer frente a estos problemas, los soldados pueden buscar los servicios de asesoramiento que ofrecen los militares o hablar con amigos o familiares de confianza. También pueden centrarse en crear recuerdos positivos de experiencias pasadas y anticipar las futuras.