Muitas vezes dizem que as pessoas são seres de hábito, e quando se trata da nossa vida romântica, pode ser especialmente verdade. Tendemos a nos ater a pessoas que têm personalidades e interesses semelhantes com elas mesmas, e procuramos parceiros que nos deixem confortáveis e seguros.
O que acontece quando nos tornamos dependentes de um parceiro para uma parte grande de nossas necessidades emocionais? Neste ensaio, eu exploro como a disponibilidade parcial na Internet cria ciclos de dependência emocional e esperança e como eles podem levar a patterns malsucedidos na relação.
Dependência
Quando dependemos de outra pessoa para satisfação emocional, podemos nos ater rapidamente a eles. Este afeto é conhecido como vício, o que significa grande dependência de algo ou de outra pessoa para sobrevivência, conforto ou felicidade. Ele pode se manifestar de várias formas, como a sensação de que você precisa da aprovação do seu parceiro antes de fazer qualquer coisa, ou a verificação constante de suas contas nas redes sociais. Quando você se torna dependente de alguém, você começa a vê-lo como uma extensão de si mesmo - você pode até começar a pensar nele como a sua «segunda metade». E embora não haja nada de errado em ser emocionalmente próximo de alguém, isso pode ser um problema se você começar a depender dele em toda a sua felicidade e desempenho.
Esperança
Esperança é definido como esperar ou desejar que algo positivo aconteça no futuro. Quando você está em uma relação onde você sente que não recebe atenção ou confirmação suficiente do seu parceiro, pode criar um ciclo de dependência emocional e esperança. Você pode esperar que seu parceiro mude e satisfaça mais suas necessidades, mas isso pode causar frustração e frustração. Quanto mais esperanças de alguma coisa, maior a probabilidade de serem frustrados.
Interesse na Internet
Na era digital atual, muitas pessoas procuram parceiros românticos na Internet. Embora possa ser uma boa maneira de encontrar potenciais coincidências, ele também tem os seus contras. Uma dessas falhas é a disponibilidade parcial: quando uma pessoa só está parcialmente disponível online, nem sempre pode responder imediatamente às mensagens ou responder às suas necessidades. Isso pode causar um sentimento de ansiedade e frustração, especialmente se você começou a confiar neles no apoio emocional.
Quanto mais tempo você gasta esperando que o parceiro responda às suas mensagens, mais você investe no relacionamento. Pode começar a perguntar-se porque eles ainda não responderam ou o que estão a fazer, em vez de falar consigo. Estes pensamentos podem rapidamente transformar-se em obsessão, levando a uma sensação de insegurança e ciúmes. Você pode até começar a se comparar com outras mulheres/homens que parecem ter mais atenção do que você. Isto torna-se um círculo vicioso em que você continua a esperar mais atenção e também se torna cada vez mais dependente de suas respostas.
Embora o desejo de se comunicar com alguém emocionalmente é natural, temos que aprender a equilibrar as nossas expectativas e a nossa autossuficiência. Se você descobriu que está constantemente checando o telefone para ver se o seu parceiro tem mensagens ou se sente ansioso sem elas, faça um passo atrás e avalie a situação. Depende demais deles? Sente que precisa da aprovação deles antes de fazer mais alguma coisa? Pense em encontrar grupos de apoio ou terapia que o ajudem a resolver estes problemas. Lembre-se que uma relação saudável exige que ambos os parceiros ofereçam e recebam amor - não sacrificem a vossa felicidade pelo bem dos outros.
Como a disponibilidade parcial de interesse online cria ciclos de dependência emocional e esperança?
A disponibilidade parcial de interesse online pode criar ciclos de dependência emocional e esperança, porque encoraja as pessoas a verificar constantemente atualizações ou eventos relacionados com seus interesses, o que pode fazer com que elas se sintam dependentes emocionalmente dessas atualizações ou eventos. Este modelo pode ser reforçado pelo fato de que muitas vezes eles têm controle limitado sobre quando ou como essas atualizações ocorrem, o que leva a uma sensação de expectativa, excitação e até preocupação com potenciais atualizações futuras.