Este artigo explica a importância da pH vaginal ácida para evitar a infecção por bactérias nocivas, por que os seus níveis podem mudar, causando essa alteração e como ela afeta o corpo. Ele também aborda mitos sobre a manutenção de um equilíbrio ideal, incluindo técnicas de higiene, escolhas de dieta e hábitos de vida que podem afetá-lo.
Finalmente, ele discute as potenciais complicações para a saúde associadas a alterações no nível de pH vaginal.
A pH vaginal ácida ajuda a prevenir infecções por bactérias nocivas, porque isso cria um ambiente desfavorável para a sua sobrevivência. Este nível é de 4,0 a 4,5, o que significa que o líquido que cobre as paredes vaginais tem mais íons de hidrogénio do que os íons de hidroxido. A acidez vaginal deve-se ao ácido lácteo produzido por bactérias que vivem na vagina, chamadas espécies de Lactobacillus. Estas bactérias ajudam a manter os níveis baixos de pH e criar o lactato, criando um ambiente ácido que evita o crescimento de outros tipos de bactérias como Escherichia coli, Staphylockkus aureus e Streptococcus pyogenes.
Existem vários fatores que podem causar alterações nos níveis ácidos da vagina pH, incluindo menstruação, gravidez, atividade sexual de sprinzeamento, antibióticos e uso de certos tecidos ou lingerie. Durante a menstruação, o fluxo sanguíneo na vagina aumenta, reduzindo os níveis de pH. A gravidez provoca alterações no nível dos hormônios que também podem afetar a vagina pH. A atividade sexual pode introduzir novas bactérias na vagina, alterando temporariamente seus níveis de pH. A sprinzação pode perturbar o equilíbrio natural das bactérias na vagina e aumentar o risco de infecção. Antibióticos podem matar bactérias úteis, reduzindo sua capacidade de produzir ácido lácteo e aumentando o risco de infecções. Usar roupas densamente adjacentes ou materiais que não deixam passar o ar, como poliéster, nylon, ou viscose, pode atrasar a umidade, criando um ambiente para o crescimento de bactérias.
Manter o equilíbrio ideal é pH importante para a saúde geral.
No entanto, existem muitos mitos sobre como fazê-lo.
Por exemplo, alguns acreditam que certas escolhas dietéticas podem afetar os níveis de pH vaginal, como o consumo de iogurte com culturas vivas ou alimentos com alto teor de probióticos. Não há provas científicas que confirmem estas alegações. Da mesma forma, rejeitar sabonetes aromáticos, sprays e espíritos pode ser essencial para a saúde vaginal, mas não afeta diretamente os níveis de pH.
Existem várias complicações de saúde potenciais associadas a alterações no nível de pH vaginal. Eles incluem infecções por levedura, vaginose bacteriana e infecções sexualmente transmissíveis. As infecções de levedura são causadas pelo fungo Candida albicans e ocorrem quando a vagina fica demasiado alcalina (acima de 4,5 pH). A vaginose bacteriana ocorre quando as bactérias normais na vagina ficam desequilibradas, provocando o crescimento excessivo de bactérias nocivas. Infecções sexualmente transmissíveis também podem ser resultado de alterações no microbioma vaginal devido ao sexo sem proteção, muitos parceiros ou relações sexuais anais desprotegidas.
Para terminar, o pH ácido da vagina ajuda a prevenir a contaminação por bactérias nocivas, porque cria um ambiente desfavorável para sua sobrevivência. As alterações nos níveis de pH podem ser causadas por vários fatores, incluindo menstruação, gravidez, atividade sexual, sprinzeamento, antibióticos e vestuário. Manter o equilíbrio ideal requer alimentação e higiene equilibradas que não afetam diretamente os níveis de. As potenciais complicações para a saúde associadas a alterações vaginais pH incluem infecções de levedura, vaginose bacteriana e infecções sexualmente transmissíveis.É importante ir ao médico se houver algum destes sintomas.