Artykuł ten wyjaśnia znaczenie kwaśnego pH pochwy, aby zapobiec zakażeniu przez szkodliwe bakterie, dlaczego jego poziomy mogą ulec zmianie, co powoduje tę zmianę i jak wpływa na organizm. Zajmuje się również mitami o zachowaniu optymalnej równowagi pH, w tym praktykami higienicznymi, wyborem diety i nawykami stylu życia, które mogą na nią wpływać.
Wreszcie omawia potencjalne powikłania zdrowotne związane ze zmianami w pH pochwy.
Kwaśne pH pochwy pomaga zapobiegać infekcjom przez szkodliwe bakterie, ponieważ tworzy niekorzystne środowisko dla ich przeżycia. Poziom pH wynosi od 4.0 do 4.5, co oznacza, że w płynie pokrywającym ściany pochwy występuje więcej jonów wodorowych niż jonów wodorotlenku. Kwasowość pochwy jest spowodowana kwasem mlekowym wytwarzanym przez bakterie żyjące w pochwie, zwanym gatunkiem Lactobacillus. Bakterie te pomagają utrzymać niskie pH i tworzyć mleczan, tworząc kwaśne środowisko, które zapobiega rozwojowi innych rodzajów bakterii, takich jak Escherichia coli, Staphylococcus aureus i Streptococcus pyogenes.
Istnieje kilka czynników, które mogą powodować zmiany kwaśnego pH pochwy, w tym miesiączkę, ciążę, douching aktywności seksualnej, antybiotyki, i noszenie niektórych tkanek lub bielizny. Podczas miesiączki wzrasta ilość przepływu krwi do pochwy, obniżając jej poziom pH. Ciąża powoduje zmiany poziomu hormonów, które mogą również wpływać na pH pochwy. Aktywność seksualna może wprowadzać nowe bakterie do pochwy, przejściowo zmieniając jej poziom pH. Douching może zdenerwować naturalną równowagę bakterii w pochwie i zwiększyć ryzyko infekcji. Antybiotyki mogą zabijać korzystne bakterie, zmniejszając ich zdolność do wytwarzania kwasu mlekowego i zwiększając ryzyko infekcji. Noszenie ciasnej odzieży lub hermetycznych materiałów, takich jak poliester, nylon lub wiskoza, może uwięzić wilgoć, tworząc środowisko dla rozwoju bakterii.
Utrzymanie optymalnej równowagi pH jest ważne dla ogólnego zdrowia.
Istnieje jednak wiele mitów o tym, jak to zrobić. Na przykład, niektórzy uważają, że niektóre wybory diety mogą wpływać na poziom pH pochwy, takie jak jedzenie jogurtu z żywymi kulturami lub jedzenie żywności wysokiej w probiotykach. Nie ma naukowych dowodów na poparcie tych twierdzeń. Podobnie, unikanie aromatycznych mydeł, aerozoli i perfum może być konieczne dla zdrowia pochwy, ale nie wpływa bezpośrednio na poziom pH.
Istnieje kilka potencjalnych powikłań zdrowotnych związanych ze zmianami pH pochwy. Należą do nich infekcje drożdży, pochwy bakteryjne i zakażenia przenoszone drogą płciową. Infekcje drożdży są spowodowane przez grzyba Candida albicans i występują, gdy pochwa staje się zbyt zasadowa (powyżej pH 4.5). Pochwa bakteryjna występuje, gdy normalne bakterie w pochwie stają się niezrównoważone, powodując nadmierny wzrost szkodliwych bakterii. Zakażenia przenoszone drogą płciową mogą również wynikać ze zmian w mikrobiomie pochwy spowodowanych niezabezpieczonym seksem, licznymi partnerami lub niezabezpieczonym stosunkiem analnym.
Podsumowując, kwaśne pH pochwy pomaga zapobiec zakażeniu szkodliwymi bakteriami, ponieważ tworzy niekorzystne środowisko dla ich przeżycia. Zmiany pH mogą być spowodowane przez różne czynniki, w tym miesiączkę, ciążę, aktywność seksualną, douching, antybiotyki, i noszenie ciasnych odzieży. Utrzymanie optymalnej równowagi pH wymaga zrównoważonej diety i higieny, która nie wpływa bezpośrednio na poziom pH. Potencjalne powikłania zdrowotne związane ze zmianami pH pochwy obejmują zakażenia drożdży, pochwy bakteryjne i zakażenia przenoszone drogą płciową. Ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów.