В этой статье объясняется важность кислого pH влагалища для предотвращения заражения вредными бактериями, почему его уровень может меняться, что вызывает это изменение и как оно влияет на организм. В нем также рассматриваются мифы о поддержании оптимального баланса pH, включая гигиенические методы, выбор диеты и привычки образа жизни, которые могут на него влиять.
Наконец, в нем обсуждаются потенциальные осложнения для здоровья, связанные с изменениями уровня pH влагалища.
Кислый pH влагалища помогает предотвратить инфекции вредными бактериями, потому что это создает неблагоприятную среду для их выживания. Этот уровень pH составляет от 4,0 до 4,5, что означает, что в жидкости, которая покрывает стенки влагалища, присутствует больше ионов водорода, чем ионов гидроксида. Кислотность влагалища обусловлена молочной кислотой, вырабатываемой бактериями, которые живут во влагалище, называемыми видами Lactobacillus. Эти бактерии помогают поддерживать низкий уровень pH и создавать лактат, создавая кислую среду, которая предотвращает рост других типов бактерий, таких как Escherichia coli, Staphylococcus aureus и Streptococcus pyogenes.
Существует несколько факторов, которые могут вызвать изменения в кислых уровнях pH влагалища, включая менструацию, беременность, сексуальную активность спринцевание, антибиотики и ношение определенных тканей или нижнего белья. Во время менструации количество кровотока во влагалище увеличивается, снижая его уровень pH. Беременность вызывает изменения уровня гормонов, которые также могут влиять на рН влагалища. Сексуальная активность может вводить новые бактерии во влагалище, временно изменяя его уровень pH. Спринцевание может нарушить естественный баланс бактерий во влагалище и увеличить риск заражения. Антибиотики могут убивать полезные бактерии, снижая их способность вырабатывать молочную кислоту и повышая риск инфекций. Ношение плотно прилегающей одежды или материалов, не пропускающих воздух, таких как полиэстер, нейлон, или вискоза, может задерживать влагу, создавая среду для роста бактерий.
Поддержание оптимального баланса pH важно для общего состояния здоровья.
Однако, существует много мифов о том, как это сделать.
Например, некоторые считают, что определенный диетический выбор может влиять на уровень pH влагалища, такие как употребление йогурта с живыми культурами или употребление продуктов с высоким содержанием пробиотиков. Научных доказательств, подтверждающих эти утверждения, нет. Точно так же отказ от ароматического мыла, спреев и духов может быть необходим для здоровья влагалища, но не влияет напрямую на уровень pH.
Существует несколько потенциальных осложнений для здоровья, связанных с изменениями уровня pH влагалища. К ним относятся дрожжевые инфекции, бактериальный вагиноз и инфекции, передаваемые половым путем. Дрожжевые инфекции вызываются грибком Candida albicans и возникают, когда влагалище становится слишком щелочным (выше pH 4,5). Бактериальный вагиноз возникает, когда нормальные бактерии во влагалище становятся несбалансированными, вызывая чрезмерный рост вредных бактерий. Инфекции, передаваемые половым путем, также могут быть результатом изменений в микробиоме влагалища из-за секса без защиты, многочисленных партнеров или незащищенного анального полового акта.
В заключение, кислотный рН влагалища помогает предотвратить заражение вредными бактериями, поскольку создает неблагоприятную среду для их выживания. Изменения уровня pH могут быть вызваны различными факторами, включая менструацию, беременность, сексуальную активность, спринцевание, антибиотики и ношение облегающей одежды. Поддержание оптимального баланса pH требует сбалансированного питания и гигиены, которые напрямую не влияют на уровень pH. Потенциальные осложнения для здоровья, связанные с изменениями уровня рН влагалища, включают дрожжевые инфекции, бактериальный вагиноз и инфекции, передаваемые половым путем. Важно обратиться к врачу, если возникнет какой-либо из этих симптомов.