Algumas pessoas experimentam disfórias pós-coríticas - sentimentos de tristeza após o sexo, apesar de desfrutá-lo - muitas vezes acompanhadas de culpa, frustração, arrependimento, vergonha e preocupação. Esta condição pode ser causada por vários fatores, como problemas de saúde mental, traumas passados, baixa autoestima, tabus culturais em torno da sexualidade e expectativas irrealistas de sexo. Isso também pode ser influenciado por fatores biológicos, tais como desequilíbrio hormonal, efeitos secundários de medicamentos, condições neurológicas e alterações fisiológicas após o orgasmo. Disforia pós-cômica pode afetar negativamente as relações, causar depressão, afetar experiências sexuais futuras e piorar a qualidade de vida geral.
O tratamento de disforia pós-coita inclui terapia cognitiva-comportamental (CPT), terapia conversível, medicamentos, mudanças de estilo de vida e aconselhamento sobre relacionamentos. O CPT ajuda as pessoas a identificar pensamentos e comportamentos negativos que contribuem para o seu estresse, enquanto a terapia conversível oferece suporte e habilidades de regulação emocional. Medicamentos como antidepressivos e antitetâneos podem aliviar os sintomas. Ajustes no estilo de vida, tais como exercícios físicos regulares, alimentação equilibrada, redução do estresse e prática de conscientização, podem melhorar o bem-estar físico e psicológico. Aconselhamento de relacionamento resolve problemas de comunicação e intimidade entre parceiros.
Grupos de suporte e recursos on-line estão disponíveis para aqueles que lutam contra a disforia pós-cômica. Estas plataformas oferecem anonimato, empatia e conselhos práticos de colegas que compartilham experiências semelhantes. Eles podem ajudar a normalizar os sentimentos e reduzir o isolamento, promovendo uma melhor aceitação e compreensão nas redes pessoais e sociais.
É importante procurar ajuda profissional se você experimentar uma disforia pós-cômica constante ou grave, porque isso pode interferir no funcionamento diário e, em alguns casos, levar a pensamentos suicidas. Terapeutas, médicos, educadores sexuais e outros profissionais de saúde especializados em saúde sexual podem fornecer planos individuais de tratamento, educação e recomendações para melhorar a satisfação sexual e as relações.