Niektórzy ludzie doświadczają dysphorii po koalicji - uczucie smutku po seksie pomimo radości - co często towarzyszy uczuciom winy, frustracji, żalu, wstydu i niepokoju. Stan może być spowodowany różnymi czynnikami, takimi jak problemy ze zdrowiem psychicznym, uraz przeszłości, niska samoocena, kulturowe tabu wokół seksualności i nierealistyczne oczekiwania seksualne. Może również mieć wpływ na czynniki biologiczne, takie jak zaburzenia równowagi hormonalnej, skutki uboczne leków, warunki neurologiczne i zmiany fizjologiczne po orgazmie. Dysphoria poporodowa może negatywnie wpływać na relacje, powodować depresję, wpływać na przyszłe doświadczenia seksualne i osłabiać ogólną jakość życia.
Leczenie dysphorii poporodowej obejmuje terapię poznawczo-behawioralną (CBT), terapię mowy, leki, zmiany stylu życia i doradztwo w związku. CBT pomaga ludziom zidentyfikować negatywne myśli i zachowania, które przyczyniają się do ich stresu, podczas gdy terapia talk zapewnia wsparcie i umiejętności regulacji emocjonalnych. Leki takie jak leki przeciwdepresyjne i leki przeciwlękowe mogą złagodzić objawy. Regulacje stylu życia, takie jak regularne ćwiczenia, zrównoważona dieta, redukcja stresu i praktyki uważności mogą poprawić samopoczucie fizyczne i psychologiczne. Doradztwo relacyjne rozwiązuje problemy komunikacji i intymności między partnerami.
Grupy wsparcia i zasoby internetowe są dostępne dla osób zmagających się z dysphorią poporodową. Platformy te oferują anonimowość, empatię i praktyczne porady kolegów, którzy dzielą się podobnymi doświadczeniami. Mogą one pomóc w normalizacji uczuć i zmniejszeniu izolacji, promując lepszą akceptację i zrozumienie w mediach osobistych i społecznościowych.
Ważne jest, aby szukać profesjonalnej pomocy, jeśli u pacjenta występuje uporczywa lub ciężka dysphoria poporodowa, ponieważ może to zakłócać codzienne funkcjonowanie, a w niektórych przypadkach prowadzić do myśli samobójczych. Terapeuci, lekarze, wychowawcy seksualni i inni pracownicy służby zdrowia specjalizujący się w zdrowiu seksualnym mogą zapewnić spersonalizowane plany leczenia, edukację i zalecenia w celu poprawy satysfakcji seksualnej i relacji.