O sexo pode ser emocionante e divertido para muitas pessoas, mas também pode ser assustador e assustador para outros. Isto é especialmente verdade quando se trata de novas experiências, que podem incluir a experimentação de diferentes posições, ações ou fetiches. Felizmente, existem maneiras de introduzir lentamente esses elementos na sua vida sexual de forma segura e confortável para que você e seu parceiro (s) possam ganhar confiança e confiança. Aqui estão algumas dicas para alterar gradualmente a sua vida sexual e criar uma base de confiança e comunicação.
1. Estabeleça metas realistas
Antes de iniciar uma nova aventura juntos, certifique-se de que você tem metas realistas.
Por exemplo, se você quiser tentar um jogo anal pela primeira vez, não espere que isso aconteça imediatamente. Em vez disso, concentre-se em pequenos passos, como treinar com os dedos antes de ir para brinquedos ou penetração. Isso evita a frustração e a frustração e permite que ambos os parceiros se sintam mais confiantes à medida que avançam.
2. Comunique-se abertamente
A comunicação é fundamental para explorar o novo território sexual. Falem abertamente do que querem experimentar e do quanto se sentem confortáveis a cada passo do caminho. Sejam honestos quanto a qualquer medo ou receio e trabalhem juntos. Também é importante ouvir atentamente os pensamentos e sentimentos do parceiro sem condenação ou pressão. Para demonstrar empatia e apoio, é possível usar palavras como «entendo» ou «faz sentido».
3. Comece lentamente
Comece lentamente, fazendo algo simples como beijar ou tocar um no outro, enquanto estiver completamente vestido. Depois passe à nudez parcial, depois à nudez total. A partir daí, você pode começar a explorar diferentes posições ou ações, tais como jobs manuais, tarefas de impacto ou preliminares. Mais uma vez, tome medidas lentamente e siga em frente apenas quando os dois parceiros estiverem prontos e se sentirem confortáveis.
4. Use a proteção
É sempre importante proteger-se durante o sexo, mas isso é particularmente importante ao experimentar coisas novas. Certifique-se de que você tem preservativos, diques de dentes ou outras barreiras, para que você possa ficar a salvo de ICTs ou gravidez. Se algum de vocês tem vagina ou passagem traseira, o melhor é usar lubrificante para mais conforto e simplicidade.
5. Pausar e refletir
Faça intervalos durante a pesquisa para verificar um ao outro e certificar-se de que está tudo bem. Isso vai ajudar a evitar qualquer mal-entendido ou ferir sentimentos e dar tempo para uma reavaliação em caso de necessidade. Não tenha medo de parar se algum de vocês não se sentir bem ou quiser mudar de direção. Lembre-se que tudo se trata de aumentar a confiança e confiança, não de pressa, que pode causar ansiedade ou dor.
6. Comemore os progressos de
À medida que você conquistar cada fronteira juntos, comemore os vossos avanços! Parabéns uns aos outros por arriscarem, terem sido corajosos, terem uma boa comunicação. Isso vai criar as bases para uma aventura ainda mais excitante no futuro. Isso também mostra que vocês se preocupam um com o outro o suficiente para se esforçar e trabalhar para satisfação mútua.
Como o impacto gradual ajuda os parceiros a resistir aos medos sexuais de forma segura?
Exposição gradual é um método eficaz que pode ser usado por casais que lutam contra a intimidade sexual e querem superar seus medos. Ele sugere um aumento gradual da intensidade sexual ao longo do tempo, permitindo que ambos os parceiros se tornem mais confortáveis fisicamente e emocionalmente. Este método permite a pesquisa segura de diferentes experiências sexuais, porque não permite que qualquer parceiro se sinta pressionado, fazendo com que ele faça o que pode ainda não estar preparado.