El sexo puede ser emocionante y divertido para muchas personas, pero también puede ser aterrador y aterrador para otros. Esto es especialmente cierto cuando se trata de nuevas experiencias que pueden incluir probar diferentes posiciones, acciones o fetiches. Afortunadamente, hay maneras de introducir estos elementos lentamente en su vida sexual de una manera segura y cómoda para que usted y su (s) pareja (s) puedan ganar confianza y confianza. Aquí hay algunos consejos para realizar cambios graduales en su vida sexual y crear una base de confianza y comunicación.
1. Establece objetivos realistas
Antes de comenzar una nueva aventura juntos, asegúrate de tener objetivos realistas.
Por ejemplo, si desea probar un juego anal por primera vez, no espere que ocurra inmediatamente. En su lugar, concéntrese en pequeños pasos, como entrenar con los dedos antes de pasar a los juguetes o a la penetración. Esto ayudará a evitar la frustración y la frustración y permitirá que ambos socios se sientan más seguros a medida que avanzan.
2. Chatear abiertamente
La comunicación es clave a la hora de explorar un nuevo territorio sexual. Habla abiertamente de lo que quieres probar y de lo cómodo que te sientes en cada paso del camino. Ser honesto con respecto a cualquier temor o preocupación y trabajarlos juntos. También es importante escuchar atentamente los pensamientos y sentimientos de la pareja sin condenas ni presiones. Para mostrar simpatía y apoyo se pueden usar palabras como «» entiendo «» o «» tiene sentido «».
3. Comience lentamente
Comience lentamente haciendo algo simple como besarse o tocarse el uno al otro mientras está completamente vestido. Luego pasa a la desnudez parcial, luego a la desnudez total. A partir de ahí, puedes empezar a explorar diferentes posiciones o acciones, como jobs manuales, tareas de golpe o preludios. Una vez más, tomar medidas lentamente y avanzar sólo cuando ambos compañeros están listos y se sienten cómodos.
4. Use la protección
Siempre es importante protegerse durante el sexo, pero esto es especialmente importante cuando se prueban cosas nuevas. Asegúrese de tener condones, presas dentales u otras barreras para que pueda mantenerse a salvo de las ITS o del embarazo. Si alguno de ustedes tiene una vagina o un ano, lo mejor es usar lubricante para mayor comodidad y simplicidad.
5. Pausa y reflexión
Tome descansos durante el estudio para examinarse mutuamente y asegurarse de que todo esté en orden. Esto ayudará a evitar cualquier malentendido o lastimar los sentimientos y dará tiempo a la revalorización en caso de necesidad. No tengas miedo de parar si alguno de vosotros no se siente bien o quiere cambiar de dirección. Recuerda que todo se trata de generar confianza y confianza, no de una prisa que pueda generar ansiedad o dolor.
6. Anota los éxitos
A medida que conquistes cada frontera juntos, ¡celebra tus éxitos! Enhorabuena unos a otros por arriesgarse, ser valientes, comunicarse bien. Esto sentará las bases para aventuras aún más emocionantes en el futuro. También demuestra que se cuidan los unos a los otros lo suficiente como para hacer un esfuerzo y trabajar por la satisfacción mutua.
¿Cómo ayuda el impacto gradual a las parejas a resistir con seguridad los miedos sexuales?
La exposición gradual es un método eficaz que pueden utilizar las parejas que luchan contra la intimidad sexual y quieren superar sus miedos. Implica un aumento gradual de la intensidad de las actividades sexuales a lo largo del tiempo, permitiendo que ambas parejas se sientan más cómodas entre sí física y emocionalmente. Este método permite explorar de forma segura diferentes experiencias sexuales, ya que no permite que ninguna pareja se sienta presionada, obligándola a hacer cosas para las que quizás aún no esté preparada.