Como recuperar a confiança sexual depois que as fantasias são avaliadas negativamente?
Confiança sexual é um aspecto importante do nosso bem-estar físico e emocional. Para todas as pessoas é natural ter diferentes desejos e ideias relacionados com sua vida sexual. Alguns podem ser inocentes, enquanto outros podem ser astutos, mas é importante que esses pensamentos permaneçam nos limites das pessoas apropriadas. Infelizmente, muitas pessoas sofrem com observações condenatórias sobre suas preferências sexuais que as fazem perder a confiança em si e no seu corpo. Se você sente que sua fantasia foi valorizada negativamente, aqui estão as dicas que ajudam a restaurar sua autoestima e voltar a ter confiança em si mesmo.
A primeira coisa a fazer após a experiência deste tipo de situação é perceber que todos são diferentes e que ninguém deve julgar outra pessoa com base nas suas fantasias. Cada um merece respeito, independentemente do que pensa ou quer na cama. Assim que aceitares este facto, serás capaz de recuperar a tua confiança sexual. Estes são os passos que você pode tomar para recuperar sua confiança sexual.
1) Comunique-se abertamente com o seu parceiro - A melhor maneira de lidar com qualquer reação negativa aos seus desejos sexuais é falar com o seu parceiro. Conte o que aconteceu, o que sentiu, e por que isso afetou a sua confiança em si mesmo. Isso permitirá que o seu parceiro perceba de onde você vem e lhes dê a oportunidade de expressar os seus sentimentos. Caso tenha havido um mal-entendido, você pode trabalhar em conjunto para resolvê-lo. Por outro lado, se concordarem com o julgamento, falem sobre o quanto seria melhor se respeitassem a sua escolha, em vez de emitirem um comentário negativo. Não precisa de se preocupar que eles se sintam desconfortáveis, porque a maioria dos parceiros gosta de aprender coisas novas.
2) Procure aconselhamento profissional - Às vezes, o problema pode ultrapassar os limites da comunicação. Pode ser uma experiência traumática relacionada com sexo, violência ou má educação. Um bom terapeuta vai ajudá-lo a explorar estes problemas e encontrar formas de cura para que você possa recuperar o controle da sua vida. Eles também podem aconselhar-lhe estratégias alternativas para lidar com essas situações, mantendo a sua autoestima.
3) Faça exercícios físicos - exercícios como ioga, corrida, natação, bicicleta, etc., podem melhorar os níveis de endorfina, fazendo com que você se sinta mais feliz e menos preocupado com a intimidade. Estas ações podem aumentar o seu nível de energia, tornando-o mais confiante na cama.
Além disso, tente participar de ações que aumentem a autoestima, como meditação, leitura de livros inspiradores ou passar tempo com os amigos que o apoiam.
4) Seja honesto consigo mesmo -
Finalmente, lembre-se que ninguém deve decidir o que é certo ou errado quando se trata de suas fantasias sexuais. Se o parceiro não aceita, siga em frente, porque não deve comprometer a sua felicidade. Não se acelere até descobrir o que é melhor para si. O mais importante é ter a certeza de que estão satisfeitos consigo mesmos e não com ninguém.
Para terminar, restaurar a confiança sexual após a condenação requer paciência, compreensão e controle de suas emoções. Comunique-se abertamente com o parceiro, procure ajuda profissional, faça exercícios físicos que o tornem feliz, seja honesto consigo mesmo e nunca deixe que ninguém conte como viver suas vidas. Lembre-se que todos têm diferentes gostos e preferências; A única coisa que importa é ser fiel a si próprio.
Como recuperar a confiança sexual depois que as fantasias são avaliadas negativamente?
O processo de recuperação da confiança sexual pode ser difícil, especialmente se você for julgado por ter certas fantasias sexuais. É importante lembrar que todos têm diferentes desejos e fetiches, e não há maneira correta ou errada de expressá-los. Algumas pessoas podem julgar outras com base nas suas fantasias, mas isso não se reflete em quem são como indivíduos. É importante concentrar-se na aceitação e aceitação da sua personalidade.