A questão de como os soldados podem manter a disponibilidade emocional sem prejudicar seus compromissos profissionais foi explorada por muitos cientistas e pesquisadores ao longo dos anos. Embora a solução perfeita possa parecer simples - seja honesto com os seus sentimentos - é mais difícil do que isso. O estoicismo tem um papel importante na cultura militar e na tradição de silêncio, o que significa que expressar emoções pode ser visto abertamente como um sinal de fraqueza ou vulnerabilidade.
Isso não significa que as emoções devem ser completamente suprimidas; em vez disso, os soldados devem encontrar formas de se expressar, seguindo as normas profissionais. Este artigo abordará algumas estratégias para alcançar esse equilíbrio.
Uma das estratégias que pode ajudar é estabelecer limites em torno de quando e onde você compartilha suas emoções.
Em vez de desiludir todos os que vão ouvir, reserve-os para amigos de confiança ou membros da família fora do trabalho. Você também pode escrever em uma revista onde você pode processar seus pensamentos em privado. Também pode ser útil dedicar tempo a cada dia para pensar sobre seus sentimentos e determinar o que os causa. Isso permite-lhe compreender melhor suas próprias emoções e desenvolver mecanismos mais saudáveis para superar as dificuldades.
Outra estratégia é praticar técnicas de conscientização, tais como respiração profunda, meditação ou ioga. Estas ações podem ajudá-lo a permanecer no local neste momento e não se envolver em pensamentos ou emoções negativas.
Eles podem fornecer uma sensação de calma e controle, o que pode facilitar o combate a estresses, tais como a implantação ou situações de combate.
É importante lembrar que todos têm necessidades emocionais diferentes e que não há uma solução universal para manter a disponibilidade emocional, mantendo-se como profissional. Algumas pessoas podem encontrar consolo em compartilhar seus sentimentos com mais frequência do que outras, enquanto outras preferem separar suas vidas pessoais do trabalho.
A chave para isso é encontrar o que é melhor para você e encontrar um equilíbrio entre disponibilidade emocional e responsabilidade profissional.
Como os soldados mantêm a disponibilidade emocional seguindo normas profissionais de estoicismo?
Os soldados enfrentam muitos desafios para manter a disponibilidade emocional e manter os padrões de disciplina militar e estoicismo. Por um lado, eles devem permanecer fisicamente e emocionalmente fortes para suas missões, o que pode incluir situações perigosas em que a morte ou trauma são uma possibilidade real. Por outro lado, espera-se que eles possam reprimir os seus sentimentos e seguir ordens sem ser questionados.