Parcerias com emoções instáveis
À medida que os militares retornam da implantação, eles podem sofrer mudanças significativas em sua saúde física, saúde mental e interações sociais. Estas mudanças podem causar instabilidade de atitude e comportamento, o que pode ser uma tarefa difícil para os parceiros. Uma das formas pelas quais os parceiros podem manter seus funcionários contínuos durante esse tempo é interagindo com eles. Isso implica presença, atenção e participação na comunicação, mesmo quando há ressalvas emocionais. Também requer a criação de oportunidades estruturadas de comunicação, como encontros regulares ou ações conjuntas.
Os casais devem se concentrar no fortalecimento positivo, na audição ativa e na comunicação aberta sobre necessidades e sentimentos. Trabalhando em conjunto para manter a interação relacional, os parceiros podem ajudar seus funcionários no tratamento e restabelecimento após a implantação.
Dicas de comunicação
Comunicação é a chave para manter a interação relacional num momento imprevisível. Aqui estão algumas dicas para ajudar os parceiros a se comunicar com o seu funcionário de suporte com eficiência:
* Tenha paciência: lembre-se que o seu funcionário pode tentar se expressar emocionalmente e evite interrompê-los.
* Ouça ativamente: Mostre interesse pelo que o seu parceiro diz ao fazer perguntas e repetir o que ouviu.
* Use dicas não verbais: use contato visual, gestos de mão, mímica e linguagem corporal para transmitir a compreensão.
* Evite conflitos: Tente não discutir por divergências ou criticar o comportamento do parceiro. Em vez disso, trabalhem juntos para encontrar soluções.
* Peça apoio: Se a situação estiver muito tensa, faça uma pausa e procure apoio externo para amigos, família ou terapeutas.
Compartilhamento
Ações conjuntas podem fornecer estrutura e rotina em tempo indeterminado. Algumas ideias incluem atividades conjuntas, caminhadas, cozinhar ou ver filmes. Estas aulas criam um espaço de intimidade e comunicação sem necessitar de uma conversa extensa. Os parceiros também podem experimentar novas oportunidades, como assistir a eventos, visitar novos restaurantes ou viajar para diferentes locais. Isso pode causar criatividade e excitação ao fortalecer os laços entre o casal.
O fortalecimento positivo
O fortalecimento positivo ajuda a fortalecer a confiança e motiva os dois parceiros a continuar a trabalhar para criar um relacionamento saudável. Isso inclui reconhecer e elogiar o comportamento positivo, mesmo quando parece pequeno.
» Agradeço o trabalho que tem feito na sua saúde mental» ou «Obrigado por compartilhar os seus sentimentos comigo». Os parceiros também devem reconhecer os esforços entre si para manter a interação relacional, tais como planejar noites de encontros ou participar de atividades conjuntas. Observando os progressos, os parceiros mostram-se comprometidos uns com os outros e encorajam-se a continuar a crescer.
Estratégias gerais
Manter a interação relacional requer esforço e flexibilidade consistentes. Aqui estão algumas estratégias comuns que podem ajudar os parceiros a se concentrar em emoções imprevisíveis:
* Mantenha contato: Mesmo que o seu membro esteja em dificuldades, mantenha-se ocupado, registando-se regularmente e fazendo perguntas sobre o seu dia.
* Crie rituais: Desenvolva procedimentos regulares que tragam conforto e estabilidade às relações.
* Evite o isolamento: Verifique se você tem apoio social fora do seu parceiro, seja de amigos, família ou terapeutas.
* Defina os limites: Não deixe o comportamento negativo deslizar, mas também não saia completamente. Em vez disso, estabeleça expectativas e consequências claras.
Ao aplicar essas estratégias, os parceiros podem manter a interação mesmo nos momentos mais difíceis.Com paciência, compaixão e dedicação, os casais podem trabalhar juntos para recuperar a sua implantação e criar laços mais fortes do que antes.
Como é que os parceiros mantêm a interação relacional quando o estado emocional dos soldados após a implantação é imprevisível ou volátil?
Os parceiros têm um papel importante na manutenção da interação relacional durante a implantação, fornecendo suporte, suporte e compreensão das necessidades emocionais dos seus parceiros. Eles também podem ajudá-los a lidar com fatores estressantes, como conflitos familiares, lutas financeiras e problemas de saúde. Os parceiros devem manter os canais de comunicação abertos e oferecer a seus parceiros habilidades de audição sensível. Além disso, eles devem procurar ajuda profissional, se necessário, e saber de sinais de doença mental.