Partenariat avec les émotions instables
À mesure que les militaires reviennent du déploiement, ils peuvent subir des changements importants dans leur santé physique, leur santé mentale et leurs interactions sociales. Ces changements peuvent entraîner une instabilité des humeurs et des comportements, ce qui peut être une tâche difficile pour les partenaires. L'une des façons dont les partenaires peuvent soutenir leurs employés pendant cette période est d'interagir constamment avec eux. Cela implique la présence, l'attention et la participation à la communication, même lorsque des éclats émotionnels se produisent. Il faut également créer des occasions de communication structurées, comme des rendez-vous réguliers ou des actions conjointes.
Les couples doivent se concentrer sur le renforcement positif, l'écoute active et la communication ouverte sur les besoins et les sentiments. En travaillant ensemble pour maintenir une interaction relationnelle, les partenaires peuvent aider leurs employés à traiter et à rétablir la communication après le déploiement.
Conseils de communication
La communication est la clé pour maintenir l'interaction relationnelle à un moment imprévisible. Voici quelques conseils pour aider les partenaires à communiquer efficacement avec leur agent de soutien:
* Soyez patient: n'oubliez pas que votre employé peut avoir du mal à s'exprimer émotionnellement et éviter de les interrompre.
* Écoutez activement: Montrez votre intérêt pour ce que dit votre partenaire en posant des questions et en répétant ce que vous avez entendu.
* Utilisez des conseils non verbaux: Utilisez le contact visuel, les gestes de la main, les expressions faciales et le langage corporel pour transmettre votre compréhension.
* Évitez les conflits: Essayez de ne pas argumenter à cause de désaccords et de ne pas critiquer le comportement de votre partenaire. Au lieu de cela, travaillez ensemble pour trouver des solutions.
* Demandez du soutien: si la situation devient trop tendue, faites une pause et demandez du soutien extérieur à vos amis, à votre famille ou à vos thérapeutes.
Actions conjointes
Les actions conjointes peuvent fournir une structure et une routine à un moment indéterminé. Certaines idées incluent des cours conjoints, des promenades, la cuisine ou regarder des films. Ces cours créent un espace d'intimité et de communication sans nécessiter une conversation approfondie. Les partenaires peuvent également essayer de nouvelles possibilités comme assister à des événements, visiter de nouveaux restaurants ou voyager à différents endroits. Cela peut déclencher la créativité et l'excitation tout en renforçant les liens entre les couples.
Renforcement positif
Le renforcement positif aide à renforcer la confiance et motive les deux partenaires à continuer de travailler à la création de relations saines. Cela inclut la reconnaissance et l'éloge d'un comportement positif, même quand il semble petit.
» J'apprécie à quel point vous avez travaillé dur sur votre santé mentale » ou « Merci de partager vos sentiments avec moi ». Les partenaires doivent également reconnaître les efforts des uns et des autres pour maintenir une interaction relationnelle, comme planifier des soirées de rendez-vous ou participer à des activités conjointes. En constatant les progrès accomplis, les partenaires ont démontré leur engagement mutuel et encouragé la poursuite de la croissance.
Stratégies communes
Le maintien de l'interaction relationnelle nécessite des efforts soutenus et de la flexibilité. Voici quelques stratégies générales qui peuvent aider les partenaires à naviguer dans des émotions imprévisibles:
* Restez en contact: Même si votre membre du service éprouve des difficultés, restez occupé en vous inscrivant régulièrement et en posant des questions sur votre journée.
* Créez des rituels: Développez des procédures régulières qui apporteront confort et stabilité aux attitudes.
* Évitez l'isolement: Assurez-vous d'avoir un soutien social en dehors de votre partenaire, que ce soit de vos amis, de votre famille ou de vos thérapeutes.
* Fixez des limites: Ne laissez pas le comportement négatif glisser, mais ne partez pas complètement. Au lieu de cela, définissez clairement les attentes et les conséquences.
En appliquant ces stratégies, les partenaires peuvent maintenir l'interaction même dans les moments les plus difficiles.En faisant preuve de patience, d'empathie et de dévouement, les couples peuvent travailler ensemble à la reconstruction après le déploiement et à la création de liens plus forts qu'auparavant.
Comment les partenaires entretiennent-ils une interaction relationnelle lorsque l'état émotionnel des soldats après leur déploiement est imprévisible ou variable ?
Les partenaires jouent un rôle important dans le maintien de l'interaction relationnelle pendant le déploiement en fournissant un soutien, un soutien et une compréhension des besoins émotionnels de leurs partenaires. Ils peuvent également les aider à faire face à des facteurs de stress tels que les conflits familiaux, les difficultés financières et les problèmes de santé. Les partenaires doivent maintenir des canaux de communication ouverts et offrir à leurs partenaires des compétences d'écoute. En outre, ils doivent demander de l'aide professionnelle si nécessaire et être au courant des signes de maladie mentale.