Self-Acceptance and BULGT Populações
É cada vez mais reconhecida a importância de pessoas se identificarem como lésbicas, gays, bissexuais ou transgêneros (LGBT). A auto-aceitação refere-se à capacidade humana de se assumir plenamente, incluindo sua identidade, valores, crenças e comportamento. Isso inclui a adoção de sua orientação sexual ou identidade de gênero, que podem ser diferentes das normas sociais e expectativas.
A aceitação de si mesmo pode ter um impacto significativo sobre o bem-estar psicológico, as relações interpessoais e o funcionamento social das populações LGBT. Estudos mostram que pessoas LGBT que aceitam mais sua própria identidade tendem a ter um nível mais elevado de saúde mental e satisfação com a vida do que aqueles que aceitam menos. Eles também relatam mais orgulho e autoestima e níveis mais baixos de depressão, ansiedade e estresse.
Estudos mostram que a aceitação de si mesmo está relacionada com o melhor relacionamento com membros da família, amigos e parceiros românticos.
A aceitação de si mesmo pode desempenhar um papel na inclusão social e na inclusão da comunidade entre a população LGBT. As pessoas que se sentem confortáveis para expressar o meu verdadeiro eu são mais propensas a participar de eventos e organizações focadas na comunidade LGBT, como desfiles de orgulho, grupos de apoio e propaganda política. Isso pode ajudá-los a estabelecer laços com outras pessoas que compartilham tais experiências e interesses e a promover mudanças sociais mais amplas.
A falta de aceitação pode ter consequências negativas, incluindo homofobia internalizada, vergonha e baixa autoestima. Estas emoções negativas podem ser mostradas como ansiedade, depressão, toxicomania e pensamentos suicidas. Eles também podem encorajar as relações com a família, amigos e parceiros, causando isolamento, solidão e conflitos. Além disso, pessoas que não aceitam totalmente sua identidade podem evitar situações ou oportunidades em que podem ser discriminadas ou avaliadas negativamente com base na sua sexualidade ou identidade de gênero.
O impacto no bem-estar psicológico
Foi demonstrado que a aceitação de si mesmo tem um impacto significativo no bem-estar psicológico das pessoas LGBT. Estudos mostram que aqueles que aceitam mais sua identidade experimentam um nível maior de satisfação com a vida, felicidade e saúde mental geral do que aqueles que aceitam menos. Os estudos também indicam que a aceitação de si mesma se correlaciona positivamente com níveis mais baixos de ansiedade, depressão e estresse.
Uma das razões para este vínculo pode ser que a aceitação de si mesmo permite que as pessoas se concentrem em objetivos e valores pessoais, e não em pressões ou expectativas externas.
Uma pessoa que se sente confortável ao expressar sua orientação sexual pode priorizar a busca de um parceiro romântico que compartilhe suas preferências em vez de tentar se encaixar nas normas sociais tradicionais de relações heterossexuais. Isso impede-os de desejar conexões significativas e experiência plena.
Outro fator pode ser que a aceitação reduz o sentimento de vergonha e estigma. Pessoas que se sentem envergonhadas ou culpadas por sua identidade muitas vezes experimentam emoções negativas crônicas que podem levar a mais homofobia internalizada e baixa autoestima. Pelo contrário, as pessoas que se assumem como são podem ser capazes de passar por cima desses sentimentos negativos e concentrar-se nos aspectos positivos de suas vidas.
A aceitação de si mesmo pode proporcionar um sentimento de pertencimento e comunidade entre as populações LGBT. Quando as pessoas se sentem conectadas com outros que têm identidade e experiência semelhantes, isso pode ajudar a melhorar a resistência e reduzir o isolamento social. Isso pode levar a mais autoconfiança, oportunidades e bem-estar geral.
O impacto nas relações interpessoais
A aceitação de si mesmo foi associada à melhoria das relações interpessoais para os indivíduos LGBT. Eles relatam níveis mais elevados de satisfação, confiança e proximidade em suas relações, bem como níveis mais baixos de conflitos e infidelidade.
Uma das razões para este vínculo pode ser que a aceitação de si mesmo permite que as pessoas sejam mais autênticas e genuínas na interação com os outros.
Uma pessoa que se sente confortável para expressar sua orientação sexual é menos provável que esconda partes de si mesmo de seu parceiro, o que leva a uma maior abertura e vulnerabilidade. Isso pode fortalecer as relações, aumentando a confiança, a compaixão e a conexão.
Outro fator pode ser que a aceitação reduz o estresse e a preocupação com a divulgação da personalidade. As pessoas que não têm a certeza de compartilhar a sua orientação sexual ou identidade de gênero podem se preocupar com a forma como isso será percebido por outros, o que levará à tensão e a evitar comportamentos. Pelo contrário, as pessoas que são totalmente aceitas são mais propensas a se sentir confortáveis, sendo honestos e transparentes com os seus entes queridos, o que pode melhorar a comunicação e a compreensão.
A aceitação de si mesmo pode levar a uma maior confiança e pressão nas relações. Quando as pessoas se sentem seguras nas suas identidades, é mais provável que se defendam e estabeleçam limites quando necessário. Isso pode ajudar a prevenir mal-entendidos e conflitos, além de promover o respeito e o apoio mútuos.
Impacto no funcionamento social
Também foi demonstrado que a auto-utilização afeta o funcionamento social entre os grupos LGBT. Estudos mostram que as pessoas que aceitam mais sua identidade são mais propensas a participar de atividades e organizações focadas na comunidade LGBT, como desfiles do Pride, grupos de apoio e propaganda política. Eles também participam mais frequentemente de eventos sociais e protestos contra a discriminação e a violência.
Uma das razões para este vínculo pode ser que a aceitação permite que as pessoas se sintam filiadas e solidárias na comunidade LGBT. A participação nestas atividades pode proporcionar apoio social, comunicação e empoderamento e promover mudanças sociais mais amplas.
A adesão a uma organização de direitos gays pode permitir que as pessoas trabalhem em prol da proteção legal e dos direitos civis, além de criar redes e amizade com pessoas parecidas.
Outro fator pode ser que a aceitação reduz o medo e a ansiedade em torno do caming-out. As pessoas que se sentem confortáveis para expressar a sua identidade podem ser mais abertos em relação a isso em locais públicos, o que leva a uma maior visibilidade e representatividade na sociedade. Isso pode desafiar estereótipos e conceitos errados e criar oportunidades de educação e compreensão.
Assumir você mesmo pode resultar em
Como a aceitação de si mesmo na idade adulta afeta o bem-estar psicológico, as relações interpessoais e o funcionamento social em grupos LGBT?
A aceitação de si mesmo tem um papel importante na saúde mental geral de pessoas de grupos de lésbicas, gays, bissexuais e transgêneros (LGBT). Estudos mostram que pessoas que são mais aceitáveis em relação à sua orientação sexual relatam níveis mais altos de resultados positivos em relação à saúde mental, tais como depressão mais baixa e sintomas de ansiedade, comparados com pessoas com baixo nível de aprovação (Riggle e al., 2016).