Self-Acceptance and LGBT Populations
レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー（LGBT）と同定する人々による自己受容の重要性の認識が高まっています。自己受容とは、自分のアイデンティティ、価値観、信念、行動など、自分自身を完全に受け入れる能力を意味します。これには、自分の性的指向や性同一性を受け入れることも含まれます。
自己受容は、心理的幸福、対人関係、およびLGBT集団の社会機能に大きな影響を与える可能性がある。研究によると、自分のアイデンティティを受け入れているLGBTの人は、受け入れられていない人よりも高いレベルのメンタルヘルスと生活満足度を経験する傾向があることがわかります。彼らはまた、誇りと自尊心のより大きな感情だけでなく、うつ病の低レベル、不安とストレスを報告します。
研究は、自己受容が家族、友人、ロマンチックなパートナーとのより良い関係と関連していることを示しています。
自己受容は、LGBT人口の社会的包摂とコミュニティの関与において役割を果たすことができる。自分の本当の自分を表現しやすいと感じる人は、プライドパレード、サポートグループ、政治的擁護など、LGBTに焦点を当てたイベントや組織に参加する可能性が高くなります。これは、同じような経験や興味を共有する他の人々とのつながりを築き、より広範な社会変革を促進するのに役立ちます。
自己受容の欠如は、内部化されたホモフォビア、恥、および低い自尊心を含む負の結果につながる可能性があります。これらの否定的な感情は、不安、うつ病、薬物乱用、自殺思考の形で現れる可能性があります。また、家族、友人、パートナーとの関係を緊張させ、孤立、孤独、紛争につながることもあります。さらに、自分のアイデンティティを十分に受け入れていない人は、セクシュアリティやジェンダーのアイデンティティに基づいて差別されたり否定的に判断されたりする状況や機会を避けることができます。
心理的幸福への影響
自己受容はLGBTの人々の心理的幸福に重要な影響を与えることが示されています。研究によると、自分のアイデンティティを受け入れる人は、受け入れられていない人よりも生活満足度、幸福、全体的なメンタルヘルスのレベルが高いことがわかります。研究によると、自己受容は不安、うつ病、ストレスの低いレベルと肯定的に相関している。
この接続の1つの理由は、自己受容が人々が外部の圧力や期待ではなく、個人的な目標や価値観に焦点を当てることを可能にするということかもしれません。
性的指向を表現することを快適に感じる人は、異性愛関係の伝統的な社会規範に適合しようとするのではなく、自分の好みを共有するロマンチックなパートナーを見つけることを優先するかもしれません。これは、有意義なつながりと完全な経験のための欲求からそれらを解放します。
もう一つの要因は、受け入れがあまり恥や汚名につながるということかもしれません。自分のアイデンティティについて恥や罪悪感を感じる人々は、多くの場合、さらに内部化されたホモフォビアと低い自尊心につながる可能性が慢性的な負の感情を経験します。それとは対照的に、自分自身を受け入れている人は、これらの否定的な感情を超えて、自分の人生のポジティブな側面に焦点を当てることができるかもしれません。
自己受容は、LGBT集団の間の帰属感とコミュニティを提供することができる。人々が同じようなアイデンティティや経験を持っている他の人とのつながりを感じるとき、それは回復力を構築し、社会的孤立を減らすことができます。
対人関係への影響
自己受容は、LGBTの人々の対人関係の改善にリンクされています。研究によると、自分のアイデンティティを受け入れている人は、家族、友人、パートナーとより強い関係を持つ傾向があることがわかります。彼らは、彼らの関係におけるより高いレベルの満足度、信頼と親密さ、ならびに紛争と不倫のレベルを報告します。
この接続の理由の1つは、自己受容が人々が他の人との相互作用においてより本物で本物であることを可能にするということかもしれません。
性的指向を快適に表現する人は、パートナーから自分の一部を隠す可能性が低く、開放性と脆弱性の増加につながります。それは関係を強化することができます、信頼を構築、共感と接続。
もう一つの要因は、受け入れがアイデンティティを明らかにすることのストレスと不安を軽減することかもしれません。性的指向や性同一性を共有することに自信がない人は、それが他の人にどのように認識されるかを心配し、緊張と行動の回避につながる可能性があります。対照的に、完全に受け入れられている人々は、コミュニケーションと理解を向上させることができ、愛する人と正直で透明であることを快適に感じる可能性が高くなります。
自己受容は、関係におけるより大きな自信と断定性につながる可能性があります。人々が自分の性格に安心しているとき、彼らは自分自身のために立ち上がり、必要なときに境界を設定する可能性が高くなります。これは誤解や紛争を防ぎ、相互の尊重と支援を促進するのに役立ちます。
社会機能への影響
LGBT集団の社会機能にも自己受容が影響することが示されている。研究によると、自分のアイデンティティをより受け入れている人は、プライドパレード、サポートグループ、政治的擁護など、LGBTに焦点を当てた活動や組織に参加する可能性が高いことがわかります。彼らはまた、社会的な出来事や差別や暴力に対する抗議に参加する可能性が高い。
この接続の1つの理由は、受け入れが人々がLGBTコミュニティに所属し、連帯を感じることを可能にするということかもしれません。これらの活動への参加は、社会的支援、接続、エンパワーメントを提供するだけでなく、より広範な社会変革に貢献することができます。
ゲイの権利組織に参加すると、人々は法的保護と公民権に向けて働き、志を同じくする人々とのネットワークと友情を築くことができます。
もう一つの要因は、受け入れがカミングアウトの周りの恐怖や不安を減らすことかもしれません。自分のアイデンティティを表現しやすいと感じている人は、より公開されているかもしれません。これは、ステレオタイプと誤解に挑戦し、教育と理解の機会を作成することができます。
自己受容は
につながることができます
成人における自己受容は、LGBT集団における心理的幸福、対人関係、社会的機能にどのように影響しますか？
自己受容は、レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー（LGBT）グループの人々の全体的な精神的健康に重要な役割を果たしています。研究によると、性的指向をより受け入れている人は、承認レベルが低い人と比較して、うつ病や不安症状などの肯定的な精神健康のアウトカムの高いレベルを報告している（Riggle et al。、 2016）。