Self-Acceptance and LGBT Populations
Cresce il riconoscimento dell'importanza di essere accettati da persone che si identificano come lesbiche, gay, bisessuali o transgender (LGBT). L'autoreferenzialità si riferisce alla capacità dell'uomo di accettare pienamente se stesso, inclusi la propria identità, valori, convinzioni e comportamenti. Ciò include l'adozione del proprio orientamento sessuale o identità di genere che possono differire dalle norme sociali e aspettative.
L'accettazione può avere un impatto significativo sul benessere psicologico, sulle relazioni interpersonali e sul funzionamento sociale delle popolazioni LGBT. La ricerca dimostra che le persone LGBT che accettano di più la propria identità tendono a sperimentare un livello più elevato di salute mentale e soddisfazione di vita rispetto a coloro che sono meno accettati. Essi segnalano anche un maggior senso di orgoglio e autostima e un livello più basso di depressione, ansia e stress.
Gli studi dimostrano che l'accettazione di sé è associata a relazioni migliori con familiari, amici e partner romantici.
L'accettazione può svolgere un ruolo nell'inclusione sociale e nell'inclusione della comunità tra la popolazione LGBT. Le persone che si sentono a proprio agio nell'esprimere il loro vero me sono più propense a partecipare ad eventi e organizzazioni rivolte alla comunità LGBT, come parate di orgoglio, gruppi di sostegno e propaganda politica. Ciò potrebbe aiutarli a connettersi con altre persone che condividono esperienze e interessi simili e a promuovere un cambiamento sociale più ampio.
La mancanza di accettazione può avere conseguenze negative, tra cui omofobia internalizzata, vergogna e scarsa autostima. Queste emozioni negative possono manifestarsi sotto forma di ansia, depressione, tossicomania e pensieri suicidi. Possono anche impegnarsi con la famiglia, gli amici e i partner, causando isolamento, solitudine e conflitti. Inoltre, le persone che non accettano completamente la propria identità possono evitare situazioni o opportunità in cui possono essere discriminate o valutate negativamente sulla base della loro sessualità o identità di genere.
Impatto sul benessere psicologico
È stato dimostrato che l'accettazione ha un impatto significativo sul benessere psicologico delle persone LGBT. La ricerca dimostra che coloro che accettano di più la propria identità sperimentano un livello più elevato di soddisfazione della vita, felicità e salute mentale generale di coloro che sono meno accettati. Gli studi dimostrano anche che l'accettazione di se stessi è correlata positivamente con un livello più basso di ansia, depressione e stress.
Una delle ragioni di questo legame può essere che l'accettazione di se stessi consente alle persone di concentrarsi su obiettivi e valori personali piuttosto che su pressioni o aspettative esterne.
Una persona che si sente a suo agio nell'esprimere il proprio orientamento sessuale può dare priorità alla ricerca di un partner romantico che condivide le proprie preferenze piuttosto che cercare di adattarsi alle normative sociali tradizionali delle relazioni eterosessuali. Questo li libera dalla voglia di legami significativi e dalla piena esperienza.
Un altro fattore potrebbe essere che l'accettazione riduce il senso di vergogna e stigma. Le persone che si sentono in imbarazzo o in colpa per la propria identità, spesso sperimentano emozioni croniche negative che possono portare a ulteriore omofobia internalizzata e bassa autostima. Al contrario, le persone che si accettano per quello che sono possono essere in grado di superare questi sentimenti negativi e concentrarsi sugli aspetti positivi della loro vita.
Accettarsi può fornire un senso di appartenenza e di comunità tra le popolazioni LGBT. Quando le persone si sentono connesse con altri che hanno un'identità e un'esperienza simili, può aiutare a migliorare la resistenza e ridurre l'isolamento sociale. Questo può portare a una maggiore fiducia in se stessi, maggiori opportunità e benessere generale.
Impatto sulle relazioni interpersonali
L'accettazione di se stessi è stata associata a un miglioramento delle relazioni interpersonali per le persone LGBT. Gli studi mostrano che coloro che accettano di più la propria identità tendono ad avere un rapporto più forte con i membri della famiglia, gli amici e i partner. Essi segnalano un livello più elevato di soddisfazione, fiducia e vicinanza nei loro rapporti e un livello inferiore di conflitti e infedeltà.
Uno dei motivi di questo legame può essere che accettare se stessi permette alle persone di essere più autentiche e autentiche con gli altri.
Una persona che si sente a suo agio nell'esprimere il proprio orientamento sessuale è meno probabile che nasconde parti di sé dal proprio partner, che porta ad una maggiore apertura e vulnerabilità. Questo può rafforzare le relazioni rafforzando la fiducia, la compassione e il legame.
Un altro fattore può essere che l'accettazione riduce lo stress e l'ansia per la divulgazione. Le persone che non sono sicure di condividere il loro orientamento sessuale o identità di genere possono preoccuparsi di come sarà percepito dagli altri, che porterà a tensione ed evitare il comportamento. Al contrario, le persone che sono completamente accettate hanno più probabilità di sentirsi a proprio agio di essere onesti e trasparenti con i loro cari, che può migliorare la comunicazione e la comprensione.
Accettare se stessi può portare a una maggiore fiducia e pressione nelle relazioni. Quando le persone si sentono al sicuro nelle loro identità, hanno più probabilità di difendersi e di fissare dei limiti quando necessario. Questo può aiutare a prevenire fraintendimenti e conflitti e a promuovere il rispetto e il sostegno reciproco.
Impatto sul funzionamento sociale
È stato anche dimostrato che l'autocertificazione influisce sul funzionamento sociale tra le popolazioni LGBT. Gli studi dimostrano che le persone che accettano maggiormente la propria identità hanno maggiori probabilità di partecipare ad attività e organizzazioni rivolte alla comunità LGBT, come parate Pride, gruppi di sostegno e propaganda politica. Essi partecipano anche più spesso alle manifestazioni sociali e alle proteste contro la discriminazione e la violenza.
Uno dei motivi di questo legame può essere che l'accettazione permette alle persone di percepire la propria appartenenza e solidarietà nella comunità LGBT. La partecipazione a queste attività può fornire sostegno sociale, comunicazione e potenziamento e promuovere un cambiamento sociale più ampio.
L'adesione a un'organizzazione per i diritti dei gay può consentire alle persone di lavorare nella difesa legale e nei diritti civili, nonché di creare reti e amicizie con persone simili.
Un altro fattore può essere che l'accettazione riduce la paura e l'ansia intorno al caming-out. Le persone che si sentono a proprio agio a esprimere la propria identità possono essere più aperti a riguardo nei luoghi pubblici, portando ad una maggiore visibilità e rappresentanza nella società. Questo può sfidare stereotipi e idee sbagliate e creare opportunità di educazione e comprensione.
Accettare se stessi può portare a
Come l'accettazione di se stessi nell'età adulta influenza il benessere psicologico, le relazioni interpersonali e il funzionamento sociale nelle popolazioni LGBT?
L'accettazione di se stessi svolge un ruolo importante nella salute mentale generale delle persone di gruppi lesbici, gay, bisessuali e transgender (LGBT). La ricerca ha dimostrato che le persone che sono più accettabili per quanto riguarda il loro orientamento sessuale riportano livelli più elevati di risultati positivi per quanto riguarda la salute mentale, come depressione più bassa e sintomi di ansia, rispetto alle persone con basso livello di approvazione (Riggle et al., 2016).