Self-Acceptation and LGBT Populations
On reconnaît de plus en plus l'importance de se faire accepter par des personnes qui s'identifient comme lesbiennes, gays, bisexuelles ou transgenres (LGBT). L'auto-acceptation se réfère à la capacité d'une personne à s'accepter pleinement, y compris son identité, ses valeurs, ses convictions et son comportement. Cela inclut l'acceptation de son orientation sexuelle ou de son identité de genre, qui peut différer des normes et des attentes sociales.
L'acceptation peut avoir un impact significatif sur le bien-être psychologique, les relations interpersonnelles et le fonctionnement social des groupes LGBT. Des études montrent que les personnes LGBT qui acceptent davantage leur identité ont tendance à éprouver un niveau de santé mentale et de satisfaction de vivre plus élevé que celles qui acceptent moins. Ils font également état d'un plus grand sentiment de fierté et d'estime de soi, ainsi que de niveaux inférieurs de dépression, d'anxiété et de stress.
Les études montrent que l'acceptation de soi-même est liée à une meilleure relation avec les membres de la famille, les amis et les partenaires romantiques.
L'acceptation peut jouer un rôle dans l'intégration sociale et l'engagement de la communauté parmi la population LGBT. Les personnes qui se sentent à l'aise d'exprimer leur vrai moi sont plus susceptibles de participer à des activités et des organisations axées sur la communauté LGBT, comme les défilés de fierté, les groupes de soutien et la propagande politique. Cela peut les aider à établir des liens avec d'autres personnes qui partagent des expériences et des intérêts similaires et à contribuer à un changement social plus large.
L'absence d'acceptation peut avoir des conséquences négatives, y compris l'homophobie internalisée, la honte et une faible estime de soi. Ces émotions négatives peuvent se manifester sous la forme d'anxiété, de dépression, de toxicomanie et de pensées suicidaires. Ils peuvent également mettre à rude épreuve leurs relations avec leur famille, leurs amis et leurs partenaires, conduisant à l'isolement, à la solitude et aux conflits. De plus, les personnes qui n'acceptent pas pleinement leur identité peuvent éviter les situations ou les occasions où elles peuvent être discriminées ou évaluées négativement en fonction de leur sexualité ou de leur identité de genre.
Impact sur le bien-être psychologique
Il a été démontré que l'acceptation de soi-même a un impact significatif sur le bien-être psychologique des personnes LGBT. Des études montrent que ceux qui acceptent davantage leur identité sont plus satisfaits de la vie, du bonheur et de la santé mentale générale que ceux qui acceptent moins. Les études montrent également que l'acceptation de soi est positivement corrélée avec des niveaux plus faibles d'anxiété, de dépression et de stress.
L'une des raisons de ce lien peut être que l'acceptation de soi-même permet aux gens de se concentrer sur des objectifs et des valeurs personnelles plutôt que sur des pressions ou des attentes extérieures.
Une personne qui se sent à l'aise d'exprimer son orientation sexuelle peut donner la priorité à la recherche d'un partenaire romantique qui partage leurs mêmes préférences plutôt que d'essayer de s'intégrer dans les normes sociales traditionnelles des relations hétérosexuelles. Cela les libère de la recherche de liens significatifs et d'une expérience à part entière.
Un autre facteur peut être que l'acceptation conduit à réduire le sentiment de honte et de stigmatisation. Les personnes qui ressentent de la honte ou de la culpabilité pour leur identité ressentent souvent des émotions négatives chroniques qui peuvent entraîner une homophobie internalisée et une faible estime de soi. Au contraire, les gens qui se prennent pour ce qu'ils sont peuvent être en mesure de passer à côté de ces sentiments négatifs et de se concentrer sur les aspects positifs de leur vie.
L'acceptation peut apporter un sentiment d'appartenance et de communauté parmi les populations LGBT. Lorsque les gens se sentent connectés à d'autres personnes qui ont des identités et des expériences similaires, cela peut aider à renforcer la résilience et à réduire l'exclusion sociale. Cela peut conduire à plus de confiance en soi, à plus de possibilités et à un bien-être général.
L'influence sur les relations interpersonnelles
L'acceptation de soi-même était liée à l'amélioration des relations interpersonnelles pour les personnes LGBT. Des études montrent que ceux qui adoptent plus leur propre identité ont tendance à avoir des relations plus fortes avec les membres de la famille, les amis et les partenaires. Ils font état d'un niveau plus élevé de satisfaction, de confiance et de proximité dans leur relation, ainsi que d'un niveau plus faible de conflit et d'infidélité.
L'une des raisons de ce lien peut être que l'acceptation de soi-même permet aux gens d'être plus authentiques et authentiques dans l'interaction avec les autres.
Une personne qui se sent à l'aise d'exprimer son orientation sexuelle est moins susceptible de cacher des parties de lui-même à son partenaire, ce qui entraîne une ouverture et une vulnérabilité accrues. Cela peut renforcer les relations en renforçant la confiance, l'empathie et le lien.
Un autre facteur peut être que l'acceptation réduit le stress et l'anxiété de révéler l'identité. Les personnes qui ne sont pas sûres de partager leur orientation sexuelle ou leur identité de genre peuvent s'inquiéter de la façon dont les autres le perçoivent, ce qui entraînera des tensions et des comportements évitables. Au contraire, les personnes qui sont pleinement acceptées sont plus susceptibles de se sentir à l'aise d'être honnête et transparent avec leurs proches, ce qui peut améliorer la communication et la compréhension.
L'acceptation de soi-même peut conduire à plus de confiance et d'assurance dans les relations. Quand les gens se sentent en sécurité dans leur identité, ils sont plus susceptibles de se défendre et de fixer des limites quand c'est nécessaire. Cela peut aider à prévenir les malentendus et les conflits et à promouvoir le respect et le soutien mutuels.
Impact sur le fonctionnement social
Il a également été démontré que l'auto-acceptation affecte le fonctionnement social des groupes LGBT. Des études montrent que les personnes qui acceptent davantage leur identité sont plus susceptibles de participer à des activités et à des organisations axées sur la communauté LGBT, comme les défilés Pride, les groupes de soutien et la propagande politique. Ils sont également plus susceptibles de participer à des manifestations sociales contre la discrimination et la violence.
L'une des raisons de ce lien peut être que l'acceptation permet aux gens de ressentir leur appartenance et leur solidarité au sein de la communauté LGBT. La participation à ces activités peut apporter soutien social, communication et autonomisation et contribuer à un changement social plus large.
L'adhésion à une organisation de défense des droits des gays peut permettre aux gens de travailler sur la protection juridique et les droits civils, ainsi que de créer des réseaux et des amitiés avec des personnes partageant les mêmes idées.
Un autre facteur peut être que l'acceptation réduit la peur et l'anxiété autour de la cheminée. Les personnes qui se sentent à l'aise d'exprimer leur identité peuvent être plus ouvertes à ce sujet dans les lieux publics, ce qui se traduit par une plus grande visibilité et une plus grande représentation dans la société. Cela peut défier les stéréotypes et les idées fausses et créer des possibilités d'éducation et de compréhension.
L'acceptation peut conduire à
Comment l'acceptation à l'âge adulte affecte-t-elle le bien-être psychologique, les relations interpersonnelles et le fonctionnement social des populations LGBT ?
L'acceptation joue un rôle important dans la santé mentale générale des personnes des groupes lesbiennes, gays, bisexuels et transgenres (LGBT). Des études ont montré que les personnes qui sont plus acceptables en ce qui a trait à leur orientation sexuelle déclarent des niveaux plus élevés de résultats positifs en santé mentale, comme une dépression et des symptômes d'anxiété plus faibles, comparativement aux personnes qui ont un faible niveau d'approbation (Riggle et al., 2016).