قبول الذات وسكان المثليين
هناك اعتراف متزايد بأهمية قبول الذات من قبل الأشخاص الذين يعتبرون مثليين أو مثليين أو ثنائيي الجنس أو متحولين جنسياً (LGBT). يشير قبول الذات إلى قدرة الشخص على قبول نفسه تمامًا، بما في ذلك هويته وقيمه ومعتقداته وسلوكياته. وهذا يشمل قبول التوجه الجنسي أو الهوية الجنسية، والتي قد تختلف عن الأعراف والتوقعات الاجتماعية.
يمكن أن يكون لقبول الذات تأثير كبير على الرفاهية النفسية والعلاقات الشخصية والأداء الاجتماعي للسكان المثليين. تظهر الأبحاث أن الأشخاص المثليين الذين يتبنون هويتهم الخاصة يميلون إلى تجربة مستويات أعلى من الصحة العقلية والرضا عن الحياة أكثر من أولئك الذين هم أقل قبولًا. كما أبلغوا عن شعور أكبر بالفخر واحترام الذات، فضلاً عن انخفاض مستويات الاكتئاب والقلق والتوتر. تظهر الأبحاث أن قبول الذات يرتبط بعلاقات أفضل مع أفراد الأسرة والأصدقاء والشركاء الرومانسيين.
يمكن أن يلعب قبول الذات دورًا في الإدماج الاجتماعي والمشاركة المجتمعية بين السكان المثليين. من المرجح أن يشارك الأشخاص الذين يشعرون بالراحة في التعبير عن أنفسهم الحقيقية في الأحداث والمنظمات التي تركز على المثليين، مثل مسيرات الفخر ومجموعات الدعم والدعوة السياسية. يمكن أن يساعدهم ذلك في بناء روابط مع الآخرين الذين يتشاركون تجارب واهتمامات مماثلة، وتعزيز التغيير الاجتماعي على نطاق أوسع.
يمكن أن يؤدي عدم قبول الذات إلى عواقب سلبية، بما في ذلك رهاب المثلية الداخلي والعار وتدني احترام الذات. يمكن أن تظهر هذه المشاعر السلبية في شكل قلق واكتئاب وتعاطي المخدرات والأفكار الانتحارية. يمكنهم أيضًا توتر العلاقات مع العائلة والأصدقاء والشركاء، مما يؤدي إلى العزلة والوحدة والصراع. بالإضافة إلى ذلك، قد يتجنب الأشخاص الذين لا يعتنقون هويتهم بالكامل المواقف أو الفرص التي قد يتعرضون فيها للتمييز أو الحكم عليهم سلبًا على أساس حياتهم الجنسية أو هويتهم الجنسية.
التأثير على الرفاهية النفسية
ثبت أن قبول الذات له تأثير كبير على الرفاهية النفسية للأشخاص المثليين. تظهر الأبحاث أن أولئك الذين يقبلون هويتهم يتمتعون بمستويات أعلى من الرضا عن الحياة والسعادة والصحة العقلية بشكل عام أكثر من أولئك الذين هم أقل قبولًا. تظهر الأبحاث أيضًا أن قبول الذات مرتبط بشكل إيجابي بانخفاض مستويات القلق والاكتئاب والتوتر. قد يكون أحد أسباب هذا الارتباط هو أن قبول الذات يسمح للناس بالتركيز على الأهداف والقيم الشخصية بدلاً من الضغوط أو التوقعات الخارجية.
الشخص الذي يشعر بالراحة في التعبير عن توجهه الجنسي قد يعطي الأولوية لإيجاد شريك رومانسي يشارك تفضيلاته الخاصة بدلاً من محاولة التوافق مع الأعراف الاجتماعية التقليدية للعلاقات بين الجنسين. هذا يحررهم من الرغبة في اتصالات ذات مغزى وخبرة كاملة.
قد يكون هناك عامل آخر وهو أن القبول يؤدي إلى تقليل العار والوصمة. غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يشعرون بالخجل أو الشعور بالذنب حيال هويتهم من مشاعر سلبية مزمنة يمكن أن تؤدي إلى مزيد من رهاب المثلية الداخلية وتدني احترام الذات. في المقابل، قد يتمكن الأشخاص الذين يقبلون أنفسهم على هويتهم من تجاوز هذه المشاعر السلبية والتركيز على الجوانب الإيجابية لحياتهم.
يمكن أن يوفر القبول الذاتي إحساسًا بالانتماء والمجتمع بين السكان المثليين. عندما يشعر الناس بالارتباط بالآخرين الذين لديهم هويات وتجارب مماثلة، يمكن أن يساعد ذلك في بناء المرونة وتقليل العزلة الاجتماعية. يمكن أن يؤدي هذا إلى مزيد من الثقة بالنفس والتمكين والرفاهية العامة.
تأثير على العلاقات بين الأشخاص
تم ربط قبول الذات بتحسين العلاقات الشخصية للأشخاص المثليين. تظهر الدراسات أن أولئك الذين يعتنقون هويتهم الخاصة يميلون إلى إقامة علاقات أقوى مع أفراد الأسرة والأصدقاء والشركاء.إنهم يبلغون عن مستويات أعلى من الرضا والثقة والألفة في علاقاتهم، فضلاً عن مستويات أقل من الصراع والخيانة الزوجية. قد يكون أحد أسباب هذا الاتصال هو أن قبول الذات يسمح للناس بأن يكونوا أكثر أصالة وأصالة في التفاعل مع الآخرين.
الشخص الذي يشعر بالراحة في التعبير عن توجهه الجنسي أقل عرضة لإخفاء أجزاء من نفسه عن شريكه، مما يؤدي إلى زيادة الانفتاح والضعف. يمكن أن يعزز العلاقات وبناء الثقة والتعاطف والتواصل. قد يكون العامل الآخر هو أن القبول يقلل من التوتر والقلق من الكشف عن الهوية. قد يقلق الأشخاص غير المتأكدين من مشاركة ميولهم الجنسية أو هويتهم الجنسية بشأن كيفية إدراك الآخرين لها، مما يؤدي إلى التوتر وتجنب السلوك. في المقابل، من المرجح أن يشعر الأشخاص المقبولون تمامًا بالراحة لأن يكونوا صادقين وشفافين مع أحبائهم، مما قد يحسن التواصل والفهم.
يمكن أن يؤدي قبول الذات إلى مزيد من الثقة والحزم في العلاقات. عندما يشعر الناس بالأمان في شخصياتهم، فمن المرجح أن يدافعوا عن أنفسهم ويضعوا حدودًا عند الحاجة. ويمكن أن يساعد ذلك على منع سوء الفهم والصراعات، وتعزيز الاحترام والدعم المتبادلين.
الآثار على الأداء الاجتماعي
ثبت أيضًا أن قبول الذات يؤثر على الأداء الاجتماعي بين السكان المثليين. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يتبنون هويتهم أكثر عرضة للمشاركة في الأنشطة والمنظمات التي تركز على المثليين، مثل مسيرات الكبرياء ومجموعات الدعم والدعوة السياسية. كما أنهم أكثر عرضة للمشاركة في المناسبات الاجتماعية والاحتجاجات ضد التمييز والعنف. قد يكون أحد أسباب هذا الارتباط هو أن القبول يسمح للناس بالشعور بالانتماء والتضامن في مجتمع LGBT. ويمكن أن توفر المشاركة في هذه الأنشطة الدعم الاجتماعي والربط والتمكين، فضلا عن الإسهام في إحداث تغيير اجتماعي أوسع نطاقا.
الانضمام إلى منظمة حقوق المثليين يمكن أن يسمح للناس بالعمل من أجل الحماية القانونية والحقوق المدنية، وبناء شبكات وصداقات مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل.
قد يكون هناك عامل آخر وهو أن القبول يقلل من الخوف والقلق حول التراكم. قد يكون الأشخاص الذين يشعرون بالراحة في التعبير عن هويتهم أكثر انفتاحًا حيال ذلك في الأماكن العامة، مما يؤدي إلى زيادة الظهور والتمثيل في المجتمع. يمكن أن يتحدى هذا القوالب النمطية والمفاهيم الخاطئة، ويخلق فرصًا للتعليم والفهم.
القبول الذاتي يمكن أن يؤدي إلى
كيف يؤثر قبول الذات في مرحلة البلوغ على الرفاهية النفسية والعلاقات الشخصية والوظيفة الاجتماعية لدى مجتمع المثليين ؟
يلعب قبول الذات دورًا مهمًا في الصحة العقلية العامة للأشخاص من مجموعات المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية (LGBT). أظهرت الدراسات أن الأشخاص الأكثر قبولًا لتوجههم الجنسي يبلغون عن مستويات أعلى من نتائج الصحة العقلية الإيجابية، مثل انخفاض أعراض الاكتئاب والقلق، مقارنة بالأشخاص ذوي المستويات المنخفضة من الموافقة (Riggle et al.، 2016).