Perimenopausa e menopausa são processos biológicos naturais que ocorrem na idade reprodutiva da mulher. Eles causam mudanças em sua saúde física e emocional, bem como no corpo e personalidade comuns. Uma das áreas mais importantes que sofrem é a identidade sexual e as necessidades da mulher. Este artigo vai considerar como estes estágios podem mudar a identidade sexual e os desejos da mulher e o que ela pode fazer para lidar com isso.
Alterações:
A mulher que experimenta a perimenopausa e a menopausa pode experimentar uma série de sintomas fisiológicos e psicológicos, incluindo marés, mudanças de humor, secura vaginal e redução da libido. Estes sintomas podem afetar a forma como a mulher trata a si mesma e a sua relação com os outros. Enquanto os níveis de estrogênio diminuem, as mulheres podem ser menos interessadas em sexo e mais irritantes com seus parceiros. As mudanças também podem causar ansiedade ou depressão, dificultando a expressão de seus sentimentos ou a comunicação eficaz.
Além disso, pode haver uma diminuição do desejo sexual devido a desequilíbrios hormonais ou alterações físicas, tais como secura vaginal ou relações sexuais dolorosas. Todos estes fatores podem causar uma separação entre o par e afetar negativamente a intimidade.
Estratégias de sobrevivência:
Existem várias maneiras que os casais podem lidar com as mudanças causadas pela perimenopausa e menopausa, incluindo falar abertamente sobre seus medos, problemas e expectativas. Os pares também podem experimentar diferentes formas de prelúdio e lubrificante para ajudar a aliviar a vagina seca. Ambos os lados também podem ser úteis para ensaiar com novas posições ou usar brinquedos ou adereços no quarto para aumentar o prazer. A comunicação é essencial neste momento, por isso ambas as pessoas devem procurar compreender as necessidades e os limites do outro. Aconselhamento ou terapia pode fornecer suporte adicional, se necessário.
Identidade sexual:
Perimenopausa e menopausa também podem alterar a identidade sexual da mulher. Uma mulher que desfrutava de uma vida sexual ativa pode, subitamente, sentir-se menos desejada ou atraente devido a mudanças fisiológicas. Isso pode causar perda de confiança e autoestima, o que pode afetar o seu bem-estar geral. As mulheres podem sentir-se culpadas ou envergonhadas quando não estão mais interessadas em sexo ou têm dificuldades para alcançar orgasmos.
No entanto, é importante lembrar que estas alterações são normais e não significam que estejam quebradas ou indevidas. Em vez disso, as mulheres devem se concentrar em encontrar novas formas de se expressar sexualmente e explorar o que elas gostam. Isso pode incluir masturbação, experimentos com novos métodos ou encontrar novos parceiros.
Em geral, a perimenopausa e a menopausa causam muitas mudanças no corpo, na mente e na emoção da mulher. A transição de uma etapa para outra pode ser difícil, mas existem estratégias que os casais podem implementar para enfrentar os desafios. Os casais podem manter relações saudáveis e satisfatórias nesta fase de suas vidas.
Como é que a perimenopausa e a menopausa alteram a identidade sexual e as necessidades da mulher?
A menopausa é definida como o fim permanente da menstruação e fertilidade, normalmente entre 45 e 55 anos. A perimenopausa se refere ao período de transição antes da menopausa, quando os períodos menstruais se tornam irregulares e muitas vezes mais pesados (e mais leves), durando meses ou anos. Ambos os eventos são causados pela diminuição do estrogênio no corpo.