Perimenopausa e menopausa sono processi biologici naturali che avvengono nell'età riproduttiva della donna. Causano cambiamenti nella sua salute fisica ed emotiva, così come nel corpo e la personalità comune. Uno dei settori più importanti che soffrono è l'identità sessuale e i bisogni della donna. In questo articolo sarà considerato come questi stadi possono cambiare l'identità sessuale e i desideri della donna e cosa può fare per affrontare questo.
Cambiamenti:
Una donna che prova la perimenopausa e la menopausa può sperimentare una serie di sintomi fisiologici e psicologici, tra cui maree, sbalzi di umore, secchezza vaginale e diminuzione della libido. Questi sintomi possono influenzare il modo in cui una donna tratta se stessa e il suo rapporto con gli altri. Mentre i livelli di estrogeni diminuiscono, le donne potrebbero essere meno interessate al sesso e più irritabili con i loro partner. I cambiamenti possono anche causare ansia o depressione, rendendo difficile per loro esprimere i propri sentimenti o comunicare efficacemente.
Può inoltre essere osservato un calo del desiderio sessuale a causa di squilibri ormonali o cambiamenti fisici come secchezza vaginale o rapporti sessuali dolorosi. Tutti questi fattori possono causare un divario tra la coppia e influenzare negativamente l'intimità.
Strategie di sopravvivenza:
Ci sono diversi modi in cui le coppie possono affrontare i cambiamenti causati dalla perimenopausa e dalla menopausa, tra cui parlare apertamente delle proprie paure, problemi e aspettative. Le coppie possono anche provare diverse forme di preludio e lubrificante per aiutare ad alleviare la secchezza vaginale. Inoltre, entrambe le parti possono essere utili per sperimentare con nuove posizioni o utilizzare giocattoli o accessori in camera da letto per aumentare il piacere. La comunicazione è fondamentale in questo momento, quindi entrambi gli individui devono cercare di comprendere i bisogni e i limiti dell'altro. Consulenza o terapia può fornire ulteriore supporto, se necessario.
Identità sessuale:
Perimenopausa e menopausa possono anche cambiare l'identità sessuale della donna. Una donna che ha goduto di una vita sessuale attiva può improvvisamente sentirsi meno desiderabile o attraente a causa di cambiamenti fisiologici. Questo può portare alla perdita di fiducia e autostima, che può influenzare il suo benessere generale. Le donne possono provare un senso di colpa o vergogna quando non sono più interessati al sesso o hanno difficoltà a raggiungere gli orgasmi.
Tuttavia, è importante ricordare che queste modifiche sono normali e non significano che non siano danneggiate o non siano degne. Invece, le donne dovrebbero concentrarsi sulla ricerca di nuovi modi per esprimersi sessualmente e esplorare ciò che gli piace. Questo può includere masturbazione, sperimentazione con nuove tecniche o la ricerca di nuovi partner.
In generale, la perimenopausa e la menopausa causano molti cambiamenti nel corpo, nella mente e nelle emozioni della donna. Passare da una fase all'altra può essere difficile, ma ci sono strategie che le coppie possono implementare per affrontare le sfide. Parlando apertamente, esplorando nuove identità sessuali e cercando aiuto professionale, le coppie possono mantenere un rapporto sano e soddisfacente in questa fase della loro vita.
Come la perimenopausa e la menopausa cambiano l'identità sessuale e i bisogni delle donne?
Menopausa è definito come la fine permanente della mestruazione e della fertilità, di solito tra i 45 e i 55 anni. Perimenopausa si riferisce al periodo di transizione prima della menopausa, in cui i periodi mestruali diventano irregolari e spesso più difficili (e più leggeri), continuando per mesi o anni. Entrambi gli eventi sono causati da una diminuzione dei livelli di estrogeni nel corpo.