La périménopause et la ménopause sont des processus biologiques naturels qui se produisent à l'âge de la reproduction d'une femme. Ils provoquent des changements dans sa santé physique et émotionnelle, ainsi que dans le corps et la personnalité en général. L'un des domaines les plus touchés est l'identité sexuelle et les besoins de la femme. Cet article examinera comment ces étapes peuvent changer l'identité sexuelle et les désirs d'une femme et ce qu'elle peut faire pour y faire face.
Changements:
Une femme qui souffre de périménopause et de ménopause peut présenter un certain nombre de symptômes physiologiques et psychologiques, y compris des bouffées de chaleur, des sautes d'humeur, une sécheresse vaginale et une baisse de la libido. Ces symptômes peuvent affecter la façon dont une femme se traite elle-même et ses relations avec les autres. À mesure que les niveaux d'œstrogènes diminuent, les femmes peuvent être moins intéressées par le sexe et plus irritables avec leurs partenaires. Les changements peuvent également causer de l'anxiété ou de la dépression, les empêchant d'exprimer leurs sentiments ou de communiquer efficacement.
En outre, le désir sexuel peut être réduit en raison d'un déséquilibre hormonal ou de changements physiques tels que la sécheresse vaginale ou les rapports sexuels douloureux. Tous ces facteurs peuvent conduire à une rupture entre les couples et nuire à la proximité.
Stratégies de survie:
Il existe plusieurs façons pour les couples de faire face aux changements causés par la périménopause et la ménopause, y compris de parler ouvertement de leurs peurs, de leurs problèmes et de leurs attentes. Les vapeurs peuvent également essayer différentes formes de prélude et de graisse pour aider à soulager la sécheresse vaginale. Il peut également être utile pour les deux parties d'expérimenter avec de nouvelles positions ou d'utiliser des jouets ou des accessoires dans la chambre à coucher pour augmenter le plaisir. La communication est essentielle à ce moment-là, donc les deux personnes doivent s'efforcer de comprendre les besoins et les limites de l'autre. Le conseil ou la thérapie peuvent fournir un soutien supplémentaire si nécessaire.
Identité sexuelle:
La périménopause et la ménopause peuvent également modifier l'identité sexuelle d'une femme. Une femme qui a eu une vie sexuelle active peut soudainement se sentir moins désirée ou attrayante en raison de changements physiologiques. Cela peut conduire à une perte de confiance et d'estime de soi, ce qui peut affecter son bien-être général. Les femmes peuvent éprouver des sentiments de culpabilité ou de honte lorsqu'elles ne s'intéressent plus au sexe ou éprouvent des difficultés à atteindre des orgasmes.
Cependant, il est important de se rappeler que ces changements sont normaux et ne signifient pas qu'ils sont brisés ou indignes. Au lieu de cela, les femmes devraient se concentrer sur la recherche de nouvelles façons de s'exprimer sexuellement et d'explorer ce qui leur fait plaisir. Cela peut inclure la masturbation, l'expérimentation de nouvelles méthodes ou la recherche de nouveaux partenaires.
En général, la périménopause et la ménopause provoquent de nombreux changements dans le corps, l'esprit et les émotions de la femme. Le passage d'une étape à l'autre peut être difficile, mais il existe des stratégies que les couples peuvent mettre en œuvre pour relever les défis. En communiquant ouvertement, en explorant de nouvelles identités sexuelles et en recherchant de l'aide professionnelle, les couples peuvent entretenir des relations saines et satisfaisantes à ce stade de leur vie.
Comment la périménopause et la ménopause changent-elles l'identité sexuelle et les besoins d'une femme ?
La ménopause est définie comme la fin permanente des règles et de la fertilité, généralement entre 45 et 55 ans. La périménopause se rapporte à la période de transition avant la ménopause, lorsque les règles deviennent irrégulières et souvent plus lourdes (et plus légères), continuant pendant des mois ou des années. Les deux événements sont causés par une diminution des niveaux d'œstrogènes dans le corps.