Os soldados sentem uma série de emoções no seu trabalho no campo de batalha. Eles incluem medo, estresse, ansiedade, tristeza, tristeza, raiva e muito mais.
Às vezes, eles também podem se sentir excluídos dessas emoções por causa de seus treinamentos e experiências. Esta suspensão emocional pode ser útil para sobreviver durante o combate, mas também pode causar problemas de saúde mental a longo prazo se não for controlado. O desenvolvimento da resistência a isso é fundamental para o bem-estar dos soldados. Para compreender como os soldados desenvolvem a resistência à suspensão emocional, temos de considerar o que significa o impacto do trauma e como ele os afeta.
Trauma refere-se a um evento que causa um estresse psicológico significativo. Isto pode ser causado pela experiência ou testemunha de morte, ferimentos, violência ou outras situações perigosas. Os soldados são frequentemente submetidos a eventos traumáticos, como combates, guerra, atos terroristas, desastres naturais e acidentes. O trauma pode causar lesões físicas e psicológicas que necessitam de tratamento e recuperação.
A suspensão emocional ocorre quando uma pessoa suprime seus sentimentos em resposta a um trauma. Eles mudam para as suas emoções e para os outros. Isso pode ajudá-los a lidar com a situação, mas também pode causar problemas no futuro.
Os soldados podem ter dificuldade para se comunicar com outros emocionalmente depois de voltar para casa da luta.
Como os soldados desenvolvem a resistência à suspensão emocional? Aqui estão algumas maneiras:
1) Terapia de conversa: A terapia ajuda os soldados a processar o trauma e restabelecer as suas emoções. Isso inclui falar sobre trauma com um especialista treinado que fornece suporte e orientação.
2) Cuidados: Soldados resistentes priorizam atividades de atendimento, como exercícios físicos, meditação e técnicas de relaxamento. Isso ajuda-os a lidar com o stress e manter o equilíbrio emocional.
3) Suporte social: laços sociais fortes ajudam os soldados a se sentirem menos isolados e mais apoiados. Membros da família, amigos e colegas podem fornecer este apoio através da comunicação, audição e promoção regulares.
4) Atento: práticas de atenção, tais como respiração profunda, visualização e digitalização corporal, podem ajudar os soldados a permanecer no local e estar ligados ao seu corpo. Isso pode aumentar a conscientização sobre pensamentos, sentimentos e sentimentos e reduzir o descaso emocional.
5) Treinamento de conscientização: os soldados aprendem a reconhecer os sinais de desvio emocional e a tomar medidas para evitar ou resistir. Eles praticam conscientização, exercícios físicos e outros métodos que contribuem para o bem-estar.
Os soldados desenvolvem a resistência à suspensão emocional, procurando tratamento, praticando cuidados, estabelecendo relações sólidas, participando de exercícios de conscientização e desenvolvendo a consciência. Estas estratégias podem ajudá-los a lidar com os efeitos do trauma e prevenir problemas de saúde mental a longo prazo.
Como os soldados desenvolvem a resistência à suspensão emocional em consequência do trauma?
Para entender como os soldados desenvolvem a resistência ao isolamento emocional como resultado do trauma, podemos recorrer a estudos de crescimento pós-traumático (PTG) entre veteranos militares e civis. O PTG é definido como uma mudança positiva vivida após as adversidades, que pode incluir a valorização da vida, o aumento da força pessoal, a melhoria das relações com os outros, maior espiritualidade/religiosidade e uma mudança de visão sobre o mundo.