Les soldats ressentent de nombreuses émotions dans l'exercice de leurs fonctions sur le champ de bataille. Ils comprennent la peur, le stress, l'anxiété, la tristesse, le chagrin, la colère et bien plus encore.
Parfois, ils peuvent aussi se sentir exclus de ces émotions à cause de leur entraînement et de leurs expériences. Cette suspension émotionnelle peut être bénéfique pour la survie pendant le combat, mais elle peut aussi entraîner des problèmes de santé mentale à long terme si elle n'est pas contrôlée. Le développement de la résilience est essentiel au bien-être des soldats. Pour comprendre comment les soldats développent une résistance à la suspension émotionnelle, nous devons tenir compte de ce que signifie l'impact d'une blessure et de son impact sur eux.
Le traumatisme se rapporte à un événement qui provoque un stress psychologique important. Cela peut résulter de l'expérience ou du témoignage d'un décès, d'un traumatisme, d'une violence ou d'autres situations dangereuses. Les soldats sont souvent exposés à des événements traumatisants tels que les combats, la guerre, les actes terroristes, les catastrophes naturelles et les accidents. Les blessures peuvent causer des blessures physiques et psychologiques qui nécessitent un traitement et une réparation.
La suspension émotionnelle se produit quand une personne supprime ses sentiments en réponse à un traumatisme. Ils ne sont pas proches de leurs propres émotions et de ceux qui les entourent. Cela peut les aider à faire face à la situation, mais cela peut aussi causer des problèmes à l'avenir.
Les soldats peuvent avoir du mal à communiquer avec les autres émotionnellement après leur retour du combat.
Comment les soldats développent-ils une résistance à la suspension émotionnelle? Voici quelques façons:
1) Thérapie de conversation: La thérapie aide les soldats à traiter les traumatismes et à rétablir le lien avec leurs émotions. Cela comprend une conversation sur le traumatisme avec un professionnel formé qui fournit du soutien et de l'orientation.
2) Soins de soi: Les soldats durables donnent la priorité aux activités de soins de soi telles que l'exercice physique, la méditation et les techniques de relaxation. Cela les aide à gérer le stress et à maintenir leur équilibre émotionnel.
3) Soutien social: Des liens sociaux solides aident les soldats à se sentir moins isolés et plus soutenus. Les membres de la famille, les amis et les collègues peuvent fournir ce soutien par la communication régulière, l'écoute et l'encouragement.
4) Attention: les pratiques d'attention telles que la respiration profonde, l'imagerie et le scanner corporel peuvent aider les soldats à rester en place et à être connectés à leur corps. Cela peut accroître la prise de conscience des pensées, des sentiments et des sensations et réduire le détachement émotionnel.
5) Formation de sensibilisation: les soldats apprennent à reconnaître les signes de détachement émotionnel et à prendre des mesures pour les prévenir ou les contrer. Ils pratiquent la conscience, l'exercice et d'autres méthodes qui favorisent le bien-être.
Les soldats développent une résistance à la suspension émotionnelle en recherchant un traitement, en pratiquant des soins personnels, en construisant des relations durables, en participant à des exercices de conscience et en développant une conscience. Ces stratégies peuvent les aider à gérer les effets des blessures et à prévenir les problèmes de santé mentale à long terme.
Comment les soldats développent-ils une résistance à la suspension émotionnelle à la suite d'une blessure ?
Pour comprendre comment les soldats développent une résistance à l'isolement émotionnel à la suite d'un traumatisme, nous pouvons nous tourner vers la recherche sur la croissance post-traumatique (PTG) chez les anciens combattants et les civils. Le PTG est défini comme un changement positif vécu après l'adversité, qui peut inclure une meilleure appréciation de la vie, une plus grande force personnelle, une meilleure relation avec les autres, une plus grande spiritualité/religion et un changement de vision du monde.