Psicologia sexual é um estudo do comportamento humano relacionado com sexo e sexualidade. Ele aborda como as pessoas pensam, sentem e agem durante as ações sexuais. Psicólogos sexuais acreditam que compreender esses processos pode ajudar as pessoas a se adaptarem melhor a situações de estresse relacionadas com sexo ou sexualidade. A adaptação se aplica às novas condições ou condições para que elas sejam mais confortáveis ou menos problemáticas. Em situações de alto risco, como zonas de guerra, desastres naturais, prisões, hospitais e campos de treinamento, há muitos problemas que tanto soldados como civis enfrentam. Eles incluem problemas de saúde mental como TEPT (transtorno pós-traumático), depressão, ansiedade, dependência e trauma.
O impacto dos eventos de alto risco no funcionamento sexual foi bem documentado. As pessoas sob forte pressão podem desenvolver sintomas como disfunção erétil, secura vaginal, ejaculação precoce, perda de libido, impotência, relações sexuais dolorosas, dificuldades para atingir o orgasmo e anorgasmia. As pessoas que passaram por estas experiências muitas vezes têm dificuldades de proximidade, comprometimento, confiança, comunicação e intimidade devido a um sentimento de despromoção e culpa. Para lidar com este transtorno, alguns recorrem à pornografia ou masturbação para facilitar, enquanto outros tratam de comportamentos de risco que resultam em gravidez indesejada ou DST.
Estudos recentes mostram que a psicologia sexual pode desempenhar um papel para facilitar a adaptação em situações tão difíceis.
A terapia baseada em princípios cognitivos-comportamentais apresentou resultados promissores no tratamento de TEPT entre veteranos militares. O primeiro passo é estudar como o cérebro trata o estresse associado a lesões passadas através de terapias de exposição ou exercícios de ensaio. Em seguida, os pacientes praticam técnicas respiratórias conscientes antes de participar de atividades físicas e estratégias de relaxamento, como relaxamento progressivo dos músculos depois. Isso ajuda-os a controlar melhor as suas emoções durante os cenários sexualmente carregados, sem se sentirem oprimidos pelas obsessões sobre o passado.
Aconselhar casais ensina os parceiros a se comunicarem abertamente sobre suas necessidades e desejos sem avaliar as ações ou opiniões dos outros. Quando ambos os lados percebem o que causa preocupação ou frustração entre si, podem trabalhar juntos na direção do prazer mútuo, em vez de combatê-lo.
Sessões de apoio em grupo permitem que as pessoas compartilhem histórias pessoais e recebam apoio social de colegas que enfrentam esse tipo de luta. Estes métodos ajudam a reduzir a vergonha, a culpa, o estigma, o isolamento e a solidão associados aos problemas de intimidade causados pelo trauma.
Psicologia sexual tem grande potencial para melhorar a resistência em um ambiente de alto risco, onde problemas de saúde mental são comuns. Através de programas adequados de treinamento e intervenção, soldados e civis podem aprender a lidar melhor com a disfunção sexual causada por estresse e, ao mesmo tempo, construir relações mais fortes com os outros.
Como a psicologia sexual promove a adaptação às condições de risco?
Provou-se que a psicologia sexual é um aspecto importante dos mecanismos de sobrevivência de pessoas em situações de estresse que envolvem supostos riscos e perigos. Na verdade, estudos mostram que a participação na atividade sexual pode liberar endorfinas no cérebro que agem como analgésicos naturais e contribuem para o relaxamento. Isso pode fazer com que as pessoas se sintam mais desconfortáveis quando enfrentam circunstâncias complexas, como aquelas em um ambiente de alto risco.