La psychologie sexuelle est l'étude du comportement sexuel et sexuel d'une personne. Il examine comment les gens pensent, ressentent et se comportent pendant les activités liées au sexe. Les psychologues sexuels croient que la compréhension de ces processus peut aider les gens à mieux s'adapter aux situations stressantes liées au sexe ou à la sexualité. L'adaptation se réfère à l'adaptation à de nouvelles conditions ou conditions afin qu'elles deviennent plus confortables ou moins problématiques. Dans un contexte où les risques sont élevés, comme les zones de guerre, les catastrophes naturelles, les prisons, les hôpitaux et les camps d'entraînement au combat, les soldats et les civils sont confrontés à de nombreux problèmes. Il s'agit notamment de problèmes de santé mentale tels que le TSPT (trouble de stress post-traumatique), la dépression, l'anxiété, la dépendance et les traumatismes.
Les effets des événements à haut risque sur le fonctionnement sexuel ont été bien documentés. Les personnes sous forte pression peuvent développer des symptômes tels que la dysfonction érectile, la sécheresse vaginale, l'éjaculation précoce, la perte de libido, l'impuissance, les rapports sexuels douloureux, la difficulté à atteindre l'orgasme et l'anorgasmie. Les personnes qui ont vécu ces expériences éprouvent souvent des difficultés d'intimité, d'engagement, de confiance, de communication et d'intimité en raison d'un sentiment d'insécurité et de culpabilité. Pour faire face à ce trouble, certains se tournent vers la pornographie ou la masturbation pour se soulager, tandis que d'autres se livrent à des comportements à risque qui entraînent des grossesses non désirées ou des MST.
Des études récentes montrent que la psychologie sexuelle peut jouer un rôle dans la facilitation de l'adaptation dans des situations aussi complexes.
La thérapie basée sur les principes cognitifs et comportementaux a montré des résultats prometteurs dans le traitement du TSPT chez les anciens combattants. La première étape consiste à étudier comment le cerveau traite les facteurs de stress associés aux blessures passées par le biais de thérapies d'exposition ou d'exercices de répétition. Les patients pratiquent ensuite des techniques respiratoires conscientes avant de participer à des activités physiques et à des stratégies de relaxation telles que la relaxation progressive des muscles après. Cela les aide à mieux contrôler leurs émotions lors de scénarios sexuellement chargés sans se sentir déprimé par des pensées obsessionnelles sur le passé.
Le conseil aux couples enseigne aux partenaires comment communiquer ouvertement sur leurs besoins et leurs désirs sans évaluer les actions ou les opinions des uns et des autres. Lorsque les deux parties comprennent ce qui est troublant ou frustrant l'une pour l'autre, elles peuvent travailler ensemble vers le plaisir mutuel plutôt que de le combattre.
Les sessions de soutien de groupe permettent aux gens de partager des histoires personnelles et de recevoir un soutien social de leurs pairs qui sont confrontés à ce genre de lutte. Ces méthodes aident à réduire la honte, la culpabilité, la stigmatisation, l'isolement et la solitude associés aux problèmes d'intimité causés par le traumatisme.
La psychologie sexuelle a un grand potentiel pour améliorer la résilience dans un environnement à haut risque où les problèmes de santé mentale sont fréquents. Grâce à des programmes de formation et d'intervention appropriés, les soldats et les civils peuvent apprendre à mieux gérer la dysfonction sexuelle causée par les facteurs de stress tout en construisant des relations plus solides avec les autres.
Comment la psychologie sexuelle favorise-t-elle l'adaptation aux conditions à haut risque ?
Il est prouvé que la psychologie sexuelle est un aspect important des mécanismes de survie des personnes dans des situations stressantes qui sont associées à un risque et un danger perçus. En fait, des études ont montré que la participation à l'activité sexuelle peut libérer des endorphines dans le cerveau, qui agissent comme des analgésiques naturels et contribuent à la relaxation. Cela peut amener les gens à se sentir plus à l'aise face à des circonstances difficiles, comme celles qui se trouvent dans un environnement à haut risque.