Psychologia seksualna to badanie zachowań człowieka związanych z płcią i seksualnością. Patrzy na to, jak ludzie myślą, czują i zachowują się podczas czynności związanych z płcią. Psycholodzy seksualni uważają, że zrozumienie tych procesów może pomóc ludziom lepiej dostosować się do stresujących sytuacji związanych z płcią lub seksualnością. Adaptacja odnosi się do dostosowania się do nowych warunków lub warunków, tak aby stały się one bardziej komfortowe lub mniej problematyczne. W sytuacjach wysokiego ryzyka, takich jak strefy wojenne, klęski żywiołowe, więzienia, szpitale i obozy szkoleniowe, istnieje wiele wyzwań zarówno dla żołnierzy, jak i cywilów. Należą do nich problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak PTSD (zaburzenia stresu pourazowego), depresja, lęk, uzależnienie i uraz. Wpływ zdarzeń wysokiego ryzyka na funkcjonowanie seksualne został dobrze udokumentowany. Osoby pod silnym ciśnieniem mogą rozwijać objawy takie jak zaburzenia erekcji, suchość pochwy, przedwczesny wytrysk, utrata libido, impotencja, bolesny stosunek, trudności z osiągnięciem orgazmu i anorgazmii. Osoby, które doświadczyły tych doświadczeń, często mają trudności z intymnością, zaangażowaniem, zaufaniem, komunikacją i intymnością ze względu na poczucie niepewności i winy. Aby poradzić sobie z tym zaburzeniem, niektórzy zwracają się do pornografii lub masturbacji na ulgę, podczas gdy inni angażują się w ryzykowne zachowania, które prowadzą do niechcianych ciąż lub STD. Ostatnie badania sugerują, że psychologia seksualna może odgrywać rolę w ułatwianiu dostosowania w tak trudnych sytuacjach.
Terapie poznawcze oparte na zachowaniu wykazały obietnicę w leczeniu PTSD wśród weteranów wojskowych. Pierwszym krokiem jest zbadanie, w jaki sposób mózg przetwarza stresory związane z wcześniejszymi urazami poprzez terapię ekspozycyjną lub ćwiczenia prób. Następnie pacjenci uprawiają techniki oddychania umysłowego przed zaangażowaniem się w aktywność fizyczną i strategie relaksacji, takie jak stopniowe rozluźnianie mięśni. Pomaga im lepiej kontrolować swoje emocje podczas seksualnie naładowanych scenariuszy, nie czując się przytłoczeni wciągającymi myślami o przeszłości.
Doradztwo par uczy partnerów, jak otwarcie komunikować się o swoich potrzebach i pragnieniach bez wzajemnej oceny działań i opinii. Kiedy obie strony rozumieją, co sprawia sobie nawzajem niepokój lub frustrację, mogą współpracować w kierunku wzajemnej przyjemności, a nie walczyć z nią.
Sesje wsparcia grupowego pozwalają ludziom dzielić się osobistymi historiami i otrzymywać wsparcie społeczne od rówieśników, którzy borykają się z podobnymi problemami. Techniki te pomagają zmniejszyć wstyd, poczucie winy, piętno, izolację i samotność związane z problemami intymności spowodowanymi urazami. Psychologia seksualna ma duży potencjał, aby zwiększyć odporność w środowiskach wysokiego ryzyka, gdzie problemy ze zdrowiem psychicznym są powszechne. Dzięki odpowiednim programom szkolenia i interwencji żołnierze i cywilowie mogą nauczyć się lepiej zarządzać zaburzeniami seksualnymi wywoływanymi przez stresory, budując silniejsze relacje z otaczającymi ich osobami.
W jaki sposób psychologia seksualna przyczynia się do adaptacji do środowisk wysokiego ryzyka?
Psychologia seksualna okazała się ważnym aspektem mechanizmów radzenia sobie z ludźmi w sytuacjach stresowych, które wiążą się z postrzeganym ryzykiem i niebezpieczeństwem. W rzeczywistości badania wykazały, że angażowanie się w aktywność seksualną może uwalniać endorfiny w mózgu, które działają jako naturalne środki przeciwbólowe i promują relaks. Może to prowadzić do większej łatwości w obliczu trudnych okoliczności, takich jak w środowiskach wysokiego ryzyka.