Sexualpsychologie ist das Studium des menschlichen Verhaltens im Zusammenhang mit Sex und Sexualität. Es untersucht, wie Menschen während sexbezogener Aktivitäten denken, fühlen und sich verhalten. Sexualpsychologen glauben, dass das Verständnis dieser Prozesse Menschen helfen kann, sich besser an Stresssituationen im Zusammenhang mit Sex oder Sexualität anzupassen. Anpassung bezieht sich auf die Anpassung an neue Bedingungen oder Bedingungen, so dass sie komfortabler oder weniger problematisch werden. In Umgebungen mit hohem Risiko wie Kriegsgebieten, Naturkatastrophen, Gefängnissen, Krankenhäusern und Kampftrainingslagern gibt es viele Herausforderungen, denen sich sowohl Soldaten als auch Zivilisten gegenübersehen. Dazu gehören psychische Probleme wie PTBS (posttraumatische Belastungsstörung), Depressionen, Angstzustände, Sucht und Traumata. Die Auswirkungen von Risikoereignissen auf die sexuelle Funktion wurden gut dokumentiert. Menschen unter starkem Druck können Symptome wie erektile Dysfunktion, vaginale Trockenheit, vorzeitige Ejakulation, Libidoverlust, Impotenz, schmerzhaften Geschlechtsverkehr, Schwierigkeiten beim Erreichen eines Orgasmus und Anorgasmie entwickeln. Menschen, die diese Erfahrungen gemacht haben, haben oft Schwierigkeiten mit Intimität, Engagement, Vertrauen, Kommunikation und Intimität aufgrund von Gefühlen der Unsicherheit und Schuld. Um mit dieser Störung fertig zu werden, wenden sich einige zur Linderung Pornografie oder Masturbation zu, während andere riskante Verhaltensweisen ausüben, die zu ungewollten Schwangerschaften oder sexuell übertragbaren Krankheiten führen.
Jüngste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Sexualpsychologie eine Rolle bei der Erleichterung der Anpassung in solch schwierigen Situationen spielen kann.
Eine Therapie, die auf kognitiven Verhaltensprinzipien basiert, hat vielversprechende Ergebnisse bei der Behandlung von PTBS bei Militärveteranen gezeigt. Der erste Schritt besteht darin, zu untersuchen, wie das Gehirn mit vergangenen Traumata verbundene Stressoren durch Expositionstherapie oder Probenübungen verarbeitet. Die Patienten üben dann achtsame Atemtechniken, bevor sie sich an körperlichen Aktivitäten und Entspannungsstrategien wie der progressiven Muskelentspannung danach beteiligen. Dies hilft ihnen, ihre Emotionen während sexuell aufgeladener Szenarien besser zu kontrollieren, ohne sich von obsessiven Gedanken über die Vergangenheit überwältigt zu fühlen.
Paarberatung lehrt Partner, wie sie offen über ihre Bedürfnisse und Wünsche kommunizieren können, ohne die Handlungen oder Meinungen des anderen zu bewerten. Wenn beide Seiten verstehen, was einander beunruhigt oder frustriert, können sie auf gegenseitiges Vergnügen hinarbeiten, anstatt es zu bekämpfen.
Gruppenunterstützungssitzungen ermöglichen es Menschen, persönliche Geschichten zu teilen und soziale Unterstützung von Gleichaltrigen zu erhalten, die mit ähnlichen Kämpfen konfrontiert sind. Diese Techniken helfen, Scham, Schuld, Stigmatisierung, Isolation und Einsamkeit zu reduzieren, die mit Intimitätsproblemen verbunden sind, die durch Traumata verursacht werden. Die Sexualpsychologie hat ein großes Potenzial, die Widerstandsfähigkeit in risikoreichen Umgebungen zu erhöhen, in denen psychische Probleme häufig auftreten. Mit geeigneten Trainings- und Interventionsprogrammen können Soldaten und Zivilisten lernen, besser mit der durch Stressoren verursachten sexuellen Dysfunktion umzugehen und gleichzeitig stärkere Beziehungen zu anderen aufzubauen.
Wie fördert die Sexualpsychologie die Anpassung an risikoreiche Bedingungen?
Die Sexualpsychologie ist erwiesenermaßen ein wichtiger Aspekt der Überlebensmechanismen von Menschen in Stresssituationen, die mit vermeintlichen Risiken und Gefahren verbunden sind. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass die Teilnahme an sexueller Aktivität Endorphine im Gehirn freisetzen kann, die als natürliche Schmerzmittel wirken und zur Entspannung beitragen. Dies kann dazu führen, dass sich die Menschen wohler fühlen, wenn sie mit schwierigen Umständen konfrontiert werden, wie z. B. in einer Umgebung mit hohem Risiko.