Como os soldados reconciliam os sentimentos de isolamento
Depois de voltarem de uma missão militar, os soldados muitas vezes tentam se reinserir na vida civil. Um dos problemas comuns que eles enfrentam é a sensação de isolamento de seus entes queridos e comunidades devido à experiência única que tiveram durante a implantação. Isso pode levar a dificuldades para criar novas relações, depressão, ansiedade e até suicídio.
Existem várias estratégias que os veteranos podem usar para manter laços significativos com a família e amigos, lidando com a sensação de isolamento.
É importante para os veteranos se comunicarem de forma aberta e honesta sobre suas experiências durante a implantação. Eles devem partilhar histórias, fotos e emoções sem receio de condenação ou vergonha. Isso permite que os entes queridos compreendam melhor o que passaram e como isso os afetou. Também cria um sentimento de proximidade e apoio mútuo.
Veteranos podem procurar eventos sociais como equipes esportivas, clubes e trabalho voluntário para encontrar novas pessoas e formar amizade. Estes grupos permitem a comunicação com aqueles que compartilham interesses e valores comuns.
Veteranos podem fazer autoatendimento participando de eventos que lhes rendem alegria e relaxamento. Pode ser exercício físico, meditação, hobby ou atividades criativas. Cuidar da sua saúde mental e física ajuda a reduzir o estresse e contribui para a resistência. Sempre que possível, os veteranos também devem priorizar apenas o tempo para processar seus pensamentos e emoções. Revistas, terapias e práticas de conscientização podem ajudá-los a refletir sobre suas experiências e a encontrar uma perspectiva.
Veteranos podem pedir apoio e apoio a outros veteranos. Há muitos recursos disponíveis online e pessoalmente que são destinados especificamente aos militares. Estas comunidades oferecem um espaço seguro para conversar sobre problemas comuns e desenvolver laços estreitos baseados em experiências comuns.
O Vetans Affairs (VA) tem 235 centros Vet em todo o país, onde veteranos podem receber aconselhamento e apoio gratuitos de seus colegas veteranos. Juntar-se a uma organização pública como Team Rubicon ou Vetan Volunteers também pode criar um sentido de propósito e pertencimento.
Os soldados devem encontrar maneiras de manter relações significativas, lidando com a sensação de isolamento após a implantação. Eles podem criar uma forte rede de apoio para ajudá-los a prosperar na cidadã.
Como é que os soldados combinam o sentimento de isolamento com o desejo de manter laços relacionais significativos após a implantação?
Apesar da confraternização entre pessoas do mesmo sexo durante a luta, ficar longe de amigos e família por meses pode levar ao isolamento. Além disso, o trauma pode fazer com que os soldados se sintam afastados da vida civil quando voltarem para casa. Para lidar com esses sentimentos contraditórios, alguns veteranos procuram terapia, enquanto outros dependem de grupos de apoio, onde podem compartilhar suas experiências com pessoas que os compreendem.