Para lidar com os acontecimentos traumáticos vividos durante o combate, muitos soldados adotam uma estratégia emocional de retirada que permite que eles se afastem de seus sentimentos e se concentrem na sobrevivência.
Isso pode causar dificuldades quando eles voltarem para casa e devem expressar emoções e comunicar com os seus entes queridos. Neste artigo, vamos considerar como os soldados se concentram na tensão entre os dois extremos.
Para os soldados, é importante reconhecer que o seu cuidado emocional é um mecanismo para superar as dificuldades que os ajuda a sobreviver enquanto estão no campo de batalha. Talvez tenham aprendido a se afastar emocionalmente dos horrores da guerra para se manterem sob pressão. Isto pode ser visto como um sacrifício dedicado para um bem maior, e não deve ser considerado severamente.
Os soldados também devem entender que suas casas próximas precisam que eles apareçam emocionalmente. Cônjuges, filhos, amigos e familiares desejam conexão e intimidade, o que pode ser uma tarefa difícil se um soldado viveu uma experiência traumática. Leva tempo e esforço para restabelecer os laços emocionais após uma implementação difícil.
Há passos práticos que os soldados podem tomar para superar o fosso entre o isolamento emocional e a presença em casa. Uma das maneiras é praticar exercícios de conscientização, como meditação ou técnica de respiração profunda, antes de se comunicar com os seus entes queridos. Isso pode ajudar a regular as emoções e criar um espaço de vulnerabilidade. Outra forma é buscar apoio profissional, tais como aconselhamento ou terapia, para processar o trauma e trabalhar através de bloqueios emocionais.
Para os soldados é essencial comunicar com os seus parceiros de forma aberta e honesta sobre o que eles precisam durante este período de transição. Isto pode incluir o estabelecimento de limites em torno do toque físico, a troca de sentimentos sem condenação e uma atitude paciente em relação às necessidades emocionais uns dos outros.
Ao voltar para casa de combate, os soldados enfrentam um problema único: como alinhar uma estratégia emocional de retirada com a presença emocional esperada da vida civil. Reconhecendo seus mecanismos de superação de dificuldades, buscando apoio, praticando atenção e conversando com eficiência, eles podem navegar nessa tensão e encontrar equilíbrio nas suas relações.
Como é que os soldados lidam com a tensão entre a abstinência emocional usada para sobreviver e a presença emocional esperada em casa?
Soldados muitas vezes experimentam um conflito interno entre suas necessidades emocionais durante a luta e seu desejo de expressar emoções com os membros da família em casa. Isso pode não ser fácil porque eles podem sentir pressão para suprimir certos sentimentos para se proteger de situações perigosas e também querem se comunicar com o amor e amor com os seus entes queridos.