O trauma é uma experiência que pode afetar significativamente a vida. Isso muitas vezes inclui um sentimento de impotência, horror, vergonha e impotência. Os sobreviventes podem sentir-se inseguros no seu corpo e estão a tentar confiar nos outros por traição ou abuso.
No entanto, eles ainda querem conexão, amor e intimidade - até mesmo relação sexual e prazer. Este artigo explora como os sobreviventes do trauma podem orientar a intimidade e o prazer de formas que contribuem para a cura, a segurança e o crescimento.
Quando se trata de relações sexuais, os sobreviventes do trauma devem ter consciência dos seus limites e desencadeadores. Eles devem informar os parceiros em potencial. Talvez tenham de fazer intervalos durante momentos íntimos, se alguns estímulos causarem memórias. Os sobreviventes do trauma devem evitar a pressão de si mesmos ou de outras pessoas sobre a atividade sexual antes de estarem prontos. Em vez disso, eles devem se concentrar no prazer para si mesmos e explorar as sensações sem ser julgados.
Os sobreviventes podem considerar a proximidade uma tarefa difícil porque é difícil confiar nos outros. Medo de abandono, rejeição e traição pode sabotar as relações. Para desenvolver uma intimidade saudável, os sobreviventes devem praticar vulnerabilidade e comunicação. Eles podem começar compartilhando seus pensamentos e emoções com um amigo de confiança ou terapeuta.
Com o tempo, eles podem gradualmente abrir mais para parceiros românticos.
Encontrar prazer após lesão pode ser difícil. Alguns sobreviventes podem estar a sentir-se mal por causa do engarrafamento ou do colete à prova de balas. Outros podem desejar atos estranhos ou perigosos para a emissão de adrenalina. É importante ouvir o corpo e os desejos. Experimente práticas sexuais seguras, toque, masturbação e escravidão para aprender o que é bom. Com o tempo e a paciência, é possível desenvolver novas preferências e habilidades eróticas.
Após o trauma, muitos sobreviventes lutam contra a vergonha ou a dissociação durante o sexo. Eles podem sentir que não merecem amor ou prazer. Mas essa crença não reflete a realidade - todos merecem intimidade e conexão. Os sobreviventes podem resistir a estas histórias através de alegações, meditação e grupos de apoio. Eles também podem pedir aos seus entes queridos confirmação e afeto.
A cura é um processo contínuo que requer tempo e esforço. Os sobreviventes podem ter de aprender com as crenças prejudiciais sobre si mesmos e sobre o seu corpo.
No entanto, existem maneiras de avançar para o prazer e intimidade. Ao praticar cuidados, comunicação e pesquisa, os sobreviventes do trauma podem recuperar o seu poder e readmitir a vida.
Como os sobreviventes do trauma são orientados pela proximidade e prazer?
Os sobreviventes de uma experiência traumática podem ser difíceis de formar afetos confiáveis e ter relações íntimas devido aos efeitos prolongados de seu trauma. Eles podem enfrentar problemas de confiança, têm dificuldades para regular suas emoções e habilidades para superar as dificuldades e se sentem vulneráveis quando estão próximos dos outros.