Le traumatisme est une expérience qui peut avoir un impact significatif sur la vie. Cela implique souvent un sentiment d'impuissance, d'horreur, de honte et d'impuissance. Les survivants peuvent se sentir en sécurité dans leur corps et ont du mal à faire confiance aux autres à cause de la trahison ou des mauvais traitements.
Cependant, ils veulent toujours le lien, l'amour et l'intimité - même le rapport sexuel et le plaisir. Cet article explore comment les survivants d'un traumatisme peuvent naviguer dans l'intimité et le plaisir de façons qui favorisent la guérison, la sécurité et la croissance.
Quand il s'agit de relations sexuelles, les survivants d'une blessure doivent être conscients de leurs limites et de leurs déclencheurs. Ils doivent le signaler à un stade précoce aux partenaires potentiels. Ils peuvent devoir faire des pauses pendant des moments intimes si certains stimuli provoquent des souvenirs. Les survivants d'une blessure doivent éviter les pressions exercées par eux-mêmes ou d'autres personnes sur l'activité sexuelle avant d'être prêts. Au lieu de cela, ils doivent se concentrer sur les plaisirs pour eux-mêmes et explorer les sensations sans jugement.
Les survivants d'un traumatisme peuvent considérer la proximité comme une tâche difficile parce qu'ils ont du mal à faire confiance aux autres. La peur de l'abandon, du rejet et de la trahison peut saboter les relations. Pour développer une intimité saine, les survivants doivent pratiquer la vulnérabilité et la communication. Ils peuvent commencer par partager leurs pensées et leurs émotions avec un ami ou un thérapeute de confiance.
Avec le temps, ils peuvent progressivement ouvrir plus aux partenaires romantiques.
Trouver du plaisir après une blessure peut être difficile. Certains survivants peuvent manquer de sensation à cause de l'engourdissement ou du gilet pare-balles. D'autres peuvent avoir soif d'actions étranges ou dangereuses pour jeter de l'adrénaline. Il est important d'écouter votre corps et vos désirs. Expérimentez des pratiques sexuelles sûres, le toucher, la masturbation et l'esclavage pour découvrir ce qui est bon. Avec le temps et la patience, vous pouvez développer de nouvelles préférences et compétences érotiques.
Après le traumatisme, de nombreux survivants luttent contre la honte ou la dissociation pendant le sexe. Ils peuvent sentir qu'ils ne sont pas dignes d'amour ou de plaisir. Mais cette foi ne reflète pas la réalité - tout le monde mérite intimité et connexion. Les survivants des traumatismes peuvent contrecarrer ces histoires par le biais d'allégations, de méditations et de groupes de soutien. Ils peuvent aussi demander confirmation et affection à leurs proches.
La guérison est un processus continu qui demande du temps et des efforts. Les survivants devront peut - être abandonner leurs croyances néfastes sur eux - mêmes et sur leur corps.
Cependant, il existe des moyens d'avancer vers le plaisir et l'intimité. En pratiquant les soins personnels, la communication et la recherche, les survivants d'une blessure peuvent retrouver leur force et reprendre vie.
Comment les survivants d'une blessure orientent-ils l'intimité et le plaisir ?
Il peut être difficile pour les survivants d'une expérience traumatique de former des attachements fiables et d'avoir des relations intimes en raison des conséquences prolongées de leur traumatisme. Ils peuvent lutter contre les problèmes de confiance, éprouver des difficultés à gérer leurs émotions et leurs capacités à surmonter les difficultés et se sentir vulnérables lorsqu'ils sont à proximité des autres.