A violência sexual é um evento traumático que pode ter consequências duradouras na vida de uma pessoa, incluindo sua capacidade de formar e manter relações românticas e sexuais saudáveis. Com a violência sexual, muitas pessoas lutam contra a vergonha, a culpa, o medo, a raiva e a desconfiança. Estas emoções podem impedi-los de se sentirem confortáveis, sendo fisicamente próximos de outra pessoa. Além disso, eles podem ter medo de voltar a experimentar o trauma durante o contacto físico ou se preocupar em confiar em outra pessoa o suficiente para se deixar voltar a ser vulnerável.
No entanto, os sobreviventes de abuso sexual não precisam perder a esperança. Com o tempo, o apoio e a compreensão dos parceiros, eles podem voltar a aprender a construir relações de intimidade, confiança e prazer em relações adultas.
Para começar, os sobreviventes devem se concentrar na cura do trauma antes de entrar em uma nova relação. Isso pode incluir terapias, técnicas de autoatendimento e aprender como informar suas necessidades e limites. Eles também devem não ter pressa para conhecer os potenciais parceiros e avaliar se se sentem seguros e apoiados. Ao praticar sexo, eles podem encontrar uma forma útil de estabelecer regras básicas para tocar e comunicar.
Por exemplo, eles poderiam pedir aos parceiros que se registrem regularmente durante momentos íntimos para que todos se sintam confortáveis.
Com o tempo, à medida que a confiança cresce, eles podem relaxar e ganhar mais prazer.
Assim que os sobreviventes estiverem prontos, há várias formas de priorizar as relações íntimas. Uma estratégia importante é focar principalmente em formas de comunicação não sexuais. Afeto físico, como abraços e abraços, pode ajudar a criar uma base de confiança e intimidade sem causar lesões passadas. Os sobreviventes também devem explorar diferentes tipos de toque e sensações, tais como massagens, que não necessariamente levam ao ato sexual. Isso pode ajudá-los a conhecer melhor o seu corpo e desejos fora dos atos sexuais tradicionais.
Por fim, eles devem falar abertamente com os parceiros sobre o que querem e o que precisam na cama. Alguns sobreviventes podem preferir atividades delicadas ou não, enquanto outros podem desejar um jogo de papel ou BDSM. Ao explorar essas possibilidades juntos, os parceiros podem criar relações sexuais dinâmicas que funcionam para ambas as pessoas.
Quanto à criação de prazer, os sobreviventes devem começar com pouco e trabalhar até uma experiência mais intensa. Isso pode significar o início com masturbação solo ou toque mútuo antes de avançar para a parceria. Durante o sexo, eles devem experimentar várias disposições, técnicas e métodos de estimulação até encontrar algo que se sinta bem. Também é importante fazer intervalos quando necessário e não ultrapassar o seu nível de conforto. Com a paciência e a comunicação, os casais podem criar um ambiente erótico onde os sobreviventes se sentem seguros, apoiados e celebrados.
Como os sobreviventes da violência sexual restauram a intimidade, a confiança e o prazer com os adultos?
Restaurar intimidade, confiança e prazer em relações românticas ou outras relações adultas após a violência sexual pode ser uma tarefa incrivelmente difícil para os sobreviventes. A experiência do trauma muitas vezes afeta a forma como os sobreviventes se consideram e sua interação com os outros, o que dificulta a abertura emocional e física para novos parceiros.