Um dos problemas comuns enfrentados por muitos casais é como manter a intimidade quando eles têm filhos ou outras tarefas de atendimento que ocupam a maior parte de seu tempo e energia. Criar crianças pode ser um trabalho intenso, e é fácil para as pessoas se sentirem queimadas e exaustas no final do dia.
Além disso, cuidar dos filhos requer atenção frequente, o que pode dificultar os pais a encontrar tempo para os dois.
No entanto, existem estratégias que os casais podem usar para manter suas relações fortes, mesmo quando as responsabilidades dos pais são dominadas.
Primeiro, a comunicação é um fator essencial. É importante que os parceiros se informem regularmente sobre as suas necessidades e desejos. Isso significa ser honesto em relação ao que você quer e o que você precisa de seu parceiro, mas também ser aberto para ouvir o que eles querem e o que eles querem de você. Não pensem que sabem tudo sobre os sentimentos do parceiro. Em vez disso, perguntem-lhes diretamente. Se alguém se sentir esquecido ou subestimado, fale-o abertamente para que os dois lados possam trabalhar para resolver o problema.
Em segundo lugar, dedique tempo a noites de encontros ou eventos especiais apenas para vocês dois. Mesmo que se trate de contratar uma babá uma vez por semana ou pedir aos familiares que observem as crianças, procure um pouco de tempo para se concentrar um no outro sem interrupções. Em turnos, programe datas e eventos que sejam interessantes para ambos e certifique-se de que sejam interessantes e variados.
Em terceiro lugar, lembre-se que sexo não é a única maneira de demonstrar amor e afeto. Há muitas maneiras de ficar conectado como um casal sem intimidade física, como abraçar, ficar de mãos dadas ou simplesmente passar o tempo juntos com qualidade. Estes gestos podem parecer pequenos, mas podem ser importantes para manter a proximidade e a conexão entre os parceiros.
Finalmente, é importante dar prioridade ao atendimento. Quando os pais tomam conta de si mesmos, dormindo, comendo bem, praticando esportes e fazendo intervalos, quando necessário, eles lidam melhor com o estresse e as emoções. Isso significa encontrar maneiras de gerenciar fatores estressantes de parentesco, como delegar tarefas ou pedir ajuda quando necessário. Isso também significa dedicar tempo a interesses pessoais e paixões fora do dever parental.
Para terminar, os casais devem desenvolver suas relações ativamente, mesmo quando os filhos dominam a maior parte de suas vidas. Conversando claramente, planejando encontros regulares, mostrando afeto físico e não físico e priorizando seus cuidados, os casais podem manter uma conexão forte, apesar do horário apertado.
Como é que os casais mantêm a intimidade quando os deveres de pais ou cuidados dominam?
Os casais podem manter a intimidade regularmente, apesar dos horários apertados. Os momentos íntimos não precisam ser gestos grandiosos; eles podem simplesmente incluir a troca de pensamentos ou a discussão sobre como tratar ser um pai/tutor. É importante que os parceiros conversem abertamente entre si, para que nenhuma questão fique sem solução. Dar tempo às noites de namoro, férias em conjunto ou passatempos juntos podem ajudá-los a sentir-se mais próximos.