Uno dei problemi comuni che molte coppie affrontano è come mantenere la vicinanza quando hanno bambini o altri compiti di cura che richiedono la maggior parte del loro tempo ed energia. Crescere i bambini può essere un lavoro intenso e le persone si sentono facilmente bruciate e esaurite alla fine della giornata.
Inoltre, la cura dei bambini richiede attenzione frequente, che può rendere difficile per i genitori trovare tempo in due.
Tuttavia, esistono strategie che le coppie possono utilizzare per mantenere forti le loro relazioni, anche quando le responsabilità genitoriali sono dominate.
Innanzitutto, la comunicazione è un fattore chiave. È importante che i partner si informino regolarmente sui loro bisogni e desideri. Questo significa essere onesti su ciò che si desidera e ciò che si ha bisogno dal vostro partner, ma anche essere aperti per ascoltare ciò che vogliono e ciò che vogliono da voi. Non pensate di sapere tutto dei sentimenti del vostro partner, invece chiedetegli direttamente. Se qualcuno si sente dimenticato o sottovalutato, lo dica apertamente, in modo che entrambe le parti possano lavorare per risolvere il problema.
In secondo luogo, dedicare tempo a serate di appuntamenti o eventi speciali solo a voi due. Anche se si tratta di assumere una babysitter una volta a settimana o chiedere ai familiari, allora si tratta di osservare i bambini, cercare di ottenere un po'di tempo per concentrarsi l'uno sull'altro senza interruzioni. A turno, pianificare date e eventi interessanti per entrambi e assicurarsi che siano interessanti e variegati.
In terzo luogo, ricordati che il sesso non è l'unico modo per dimostrare affetto e affetto. Ci sono molti modi per rimanere in contatto come una coppia senza intimità fisica, come abbracciare, tenere per mano o semplicemente passare del tempo insieme con qualità. Questi gesti possono sembrare piccoli, ma possono essere importanti per mantenere la vicinanza e il legame tra i partner.
Infine, è importante dare priorità alla cura di se stessi. Quando i genitori si prendono cura di se stessi, dormendo, mangiando bene, facendo sport e facendo pause, quando necessario, sono più bravi a gestire lo stress e le emozioni. Ciò significa trovare modi per gestire i fattori stressanti della genitorialità, come delegare le attività o chiedere aiuto quando necessario. Ciò significa anche dedicare tempo agli interessi personali e alle passioni al di fuori del dovere genitoriale.
In conclusione, le coppie devono sviluppare attivamente le loro relazioni, anche quando i bambini dominano la maggior parte della loro vita. Chiaramente parlando, pianificando appuntamenti regolari, dimostrando attaccamento fisico e non fisico e dando priorità nella cura di se stessi, le coppie possono mantenere un legame forte nonostante un programma serrato.
Come fanno le coppie a mantenere la vicinanza quando dominano le responsabilità genitoriali o di cura?
Le coppie sono in grado di mantenere l'intimità, dedicando regolarmente tempo l'uno all'altro, nonostante un programma serrato. I momenti intimi non devono necessariamente essere gesti grandiosi; possono semplicemente includere uno scambio di pensieri o una discussione su come trattare un genitore o un tutore. È importante che i partner parlino apertamente tra di loro, in modo che nessun problema rimanga senza soluzione. Dedicare tempo a appuntamenti serali, vacanze insieme o passatempi insieme possono aiutarli a sentirsi più vicini.