O trauma é uma experiência que pode ter efeitos físicos e emocionais duradouros sobre as pessoas. Isso pode causar ansiedade, depressão, distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT) e muitos outros problemas de saúde mental. Uma das áreas onde o trauma pode aparecer é a abstinência erótica durante o stress. Isso acontece quando as pessoas se afastam do seu corpo, sentimentos e desejos por medo, ansiedade ou dor. Eles podem sentir-se entupidos, dissociados ou sem sensação durante o sexo ou momentos íntimos.
No entanto, esse fenômeno raramente é discutido abertamente e muitas vezes mal entendido.
A abstinência erótica envolve a reação física e psicológica de uma pessoa a situações de estresse. Em eventos traumáticos, o corpo emite adrenalina que o prepara para reações de combate ou fuga. Enfrentando o perigo, o cérebro prioriza a sobrevivência, não o prazer. Como resultado, o desejo sexual diminui e a excitação torna-se menos intensa. Além disso, o trauma pode causar vergonha, culpa e insegurança, afetando a forma como alguém se vê sexualmente. Todos estes fatores contribuem para a abstinência erótica.
Alguns sintomas podem indicar a abstinência erótica, como a diminuição do interesse pelo sexo, a dificuldade de alcançar o orgasmo e a sensação de desvinculação do parceiro. As pessoas também podem evitar situações sexuais, sentir-se desconfortáveis com toques ou ter pensamentos negativos sobre o seu corpo ou funcionamento. Estes sintomas não são apenas prejudiciais para a relação, mas também podem levar à baixa autoestima e má imagem corporal.
Os pesquisadores identificaram várias maneiras de o trauma afetar a abstinência erótica.
Por exemplo, o TBT está associado a um risco maior de abstinação erótica. Alguns estudos mostram que sobreviventes de trauma podem lutar contra memórias compulsivas, pesadelos noturnos ou memórias durante o sexo, fazendo com que eles se sintam incomodados e distraídos. Eles também podem ser hipervigilantes, escaneando para ver potenciais ameaças, o que leva à falta de relaxamento e envolvimento.
Além disso, abuso ou despreparo no passado pode levar as pessoas a associar sexo com medo ou dor. Isso pode criar um ciclo quando eles evitam intimidade e prazer, perpetuando o problema. Eventos traumáticos podem alterar a química cerebral que afeta o funcionamento sexual. Neurotransmissores como dopamina, oxitocina e serotonina são cruciais para excitação, desejo e ligação. O trauma pode piorar este processo, reduzindo a libido e as dificuldades de criar laços emocionais.
Resolver o problema da abstinência erótica requer ajuda profissional. A terapia pode ensinar as pessoas a ajustar o corpo e os sentimentos, reduzindo a ansiedade e melhorando as habilidades de comunicação. Também pode ajudá-los a lidar com quaisquer problemas básicos relacionados com o trauma, incluindo vergonha, culpa ou insegurança.
No entanto, é importante notar que a cura do trauma requer tempo e paciência. Não é algo que se possa apressar ou forçar. As pessoas têm de se dar ao luxo de lamentar, processar suas experiências, restaurar a confiança em si mesmas e nos outros. Um parceiro de suporte pode ajudar muito, criando um espaço seguro de vulnerabilidade e autenticidade.
A abstinência erótica é um sintoma subestimado do trauma, mas pode ter um efeito profundo sobre a relação e a autoestima. Compreendendo suas causas e sintomas, podemos apoiar melhor aqueles que o experimentam. Lembre-se que a cura requer paciência, compaixão e compaixão.
Como é que o trauma se manifesta na abstinação erótica durante o stress?
As experiências traumáticas podem levar a uma sensação de separação e medo que impede as pessoas de terem relações íntimas. Isso pode levar à evasão sexual ou a abstinência como uma tentativa de se proteger contra potencial rejeição ou vulnerabilidade. Além disso, o trauma sofrido pode afetar a capacidade da pessoa de regular suas emoções, o que pode afetar sua capacidade de experimentar prazer e desejo.