Trauma è un'esperienza che può avere un impatto fisico ed emotivo prolungato sulle persone. Questo può causare ansia, depressione, disturbo da stress post traumatico (PTSD) e molti altri problemi di salute mentale. Una delle aree in cui può manifestarsi un trauma è l'astinenza erotica durante lo stress. Questo accade quando le persone si staccano dal loro corpo, sentimenti e desideri a causa della paura, ansia o dolore. Possono sentire intorpidimento, dissociazione o mancanza di sensazioni durante il sesso o momenti intimi.
Tuttavia, questo fenomeno è raramente discusso apertamente e spesso frainteso.
L'astinenza erotica implica la reazione fisica e psicologica di una persona a situazioni di stress. Durante gli eventi traumatici, il corpo rilascia adrenalina, che lo prepara alle reazioni dì Combatte o fuggi ". Di fronte al pericolo, il cervello dà priorità alla sopravvivenza, non al piacere. Di conseguenza, il desiderio sessuale diminuisce e l'eccitazione diventa meno intenso. Inoltre, il trauma può portare a un senso di vergogna, colpa e insicurezza di se stessi, influenzando il modo in cui qualcuno si guarda sessualmente. Tutti questi fattori contribuiscono all'astinenza erotica.
Alcuni sintomi possono indicare astinenza erotica, come diminuire l'interesse per il sesso, difficoltà a raggiungere l'orgasmo e sensazione di disconnessione dal partner. Le persone possono anche evitare situazioni sessuali, sentirsi a disagio da toccare o sperimentare pensieri negativi sul proprio corpo o integrità. Questi sintomi non sono solo dannosi per le relazioni, ma possono anche portare a bassa autostima e cattiva immagine del corpo.
I ricercatori hanno identificato diversi modi in cui un trauma può influenzare l'astinenza erotica.
Ad esempio, il PTSD è associato ad un aumentato rischio di astinenza erotica. Alcuni studi dimostrano che i sopravvissuti al trauma possono combattere contro ricordi ossessivi, incubi notturni o ricordi durante il sesso, facendo loro sentire ansia e distrazione. Essi possono anche essere ipervigilanti, scansionanti per potenziali minacce, con conseguente mancanza di rilassamento e coinvolgimento.
Inoltre, maltrattamenti o trascurazioni in passato possono portare le persone ad associare il sesso alla paura o al dolore. Questo può creare un ciclo quando evitano l'intimità e il piacere, perpetuando il problema. Gli eventi traumatici possono alterare la chimica cerebrale che influenza il funzionamento sessuale. Neurotrasmettitori come dopamina, ossitocina e serotonina hanno un ruolo cruciale nell'eccitazione, nel desiderio e nel legame. Il trauma può peggiorare questo processo, con conseguente riduzione della libido e difficoltà a creare legami emotivi.
Risolvere il problema dell'astinenza erotica richiede assistenza professionale. La terapia può insegnare alle persone a regolare il proprio corpo e sentimenti riducendo l'ansia e migliorando le capacità di comunicazione. Può anche aiutarli ad affrontare qualsiasi problema di base legato al trauma, tra cui la vergogna, la colpa o l'insicurezza di se stessi.
Tuttavia, è importante notare che la guarigione da trauma richiede tempo e pazienza. Non è una cosa da sbrigare o forzare. La gente deve permettersi di piangere, elaborare le proprie esperienze, ristabilire la fiducia in se stessa e negli altri. Il partner di supporto può essere di grande aiuto creando uno spazio sicuro per la vulnerabilità e l'autenticità.
L'astinenza erotica è un sintomo sottovalutato di trauma, ma può avere un impatto profondo sulle relazioni e sull'autostima. Comprendendo le sue cause e i suoi sintomi, possiamo sostenere meglio chi lo prova. Ricordate che la guarigione richiede pazienza, compassione e compassione.
Come il trauma si manifesta in astinenza erotica durante lo stress?
Le esperienze traumatiche possono portare ad una sensazione di dissociazione e paura che impediscono alle persone di avere relazioni intime. Questo può portare a evitare sessualmente o astinenza come un tentativo di proteggersi da un potenziale rifiuto o vulnerabilità. Inoltre, la lesione subita può influenzare la capacità di una persona di regolare le proprie emozioni, che può influenzare la sua capacità di provare il piacere e il desiderio.