Травма - это опыт, который может оказывать длительное физическое и эмоциональное воздействие на людей. Это может вызвать беспокойство, депрессию, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и многие другие проблемы с психическим здоровьем. Одной из областей, где может проявляться травма, является эротическая абстиненция во время стресса. Это происходит, когда люди отрываются от своего тела, чувств и желаний из-за страха, тревоги или боли. Они могут чувствовать онемение, диссоциацию или отсутствие ощущения во время секса или интимных моментов.
Однако это явление редко обсуждается открыто и часто неправильно понимается.
Эротическая абстиненция предполагает физическую и психологическую реакцию человека на стрессовые ситуации. Во время травмирующих событий организм выделяет адреналин, который готовит его к реакциям «сражайся или беги». Столкнувшись с опасностью, мозг отдает приоритет выживанию, а не удовольствию. В результате сексуальное желание уменьшается, а возбуждение становится менее интенсивным. Кроме того, травма может привести к чувству стыда, вины и неуверенности в себе, влияя на то, как кто-то смотрит на себя сексуально. Все эти факторы способствуют эротической абстиненции.
Некоторые симптомы могут указывать на эротическую абстиненцию, такие как снижение интереса к сексу, трудности с достижением оргазма и чувство оторванности от партнера. Люди также могут избегать сексуальных ситуаций, чувствовать дискомфорт от прикосновений или испытывать негативные мысли о своем теле или работоспособности. Эти симптомы не только вредны для отношений, но также могут привести к низкой самооценке и плохому образу тела.
Исследователи определили несколько способов, которыми травма может повлиять на эротическую абстиненцию.
Например, ПТСР связан с повышенным риском эротической абстиненции. Некоторые исследования показывают, что выжившие после травмы могут бороться с навязчивыми воспоминаниями, ночными кошмарами или воспоминаниями во время секса, заставляя их чувствовать беспокойство и отвлечение. Они также могут быть гипервигилирующими, сканирующими на предмет потенциальных угроз, что приводит к отсутствию расслабления и вовлеченности.
Кроме того, жестокое обращение или пренебрежение в прошлом может привести к тому, что люди будут ассоциировать секс со страхом или болью. Это может создать цикл, когда они избегают близости и удовольствия, увековечивая проблему. Травматические события могут изменить химию мозга, которая влияет на сексуальное функционирование. Нейротрансмиттеры, такие как дофамин, окситоцин и серотонин, играют решающую роль в возбуждении, желании и связывании. Травма может ухудшить этот процесс, что приведет к снижению либидо и трудностям формирования эмоциональных связей.
Решение проблемы эротической абстиненции требует профессиональной помощи. Терапия может научить людей регулировать свое тело и чувства, уменьшая беспокойство и улучшая навыки общения. Это также может помочь им справиться с любыми основными проблемами, связанными с травмой, включая стыд, вину или неуверенность в себе.
Однако важно отметить, что исцеление от травмы требует времени и терпения. Это не то, что можно торопить или заставлять. Люди должны позволить себе горевать, обрабатывать свой опыт, восстанавливать доверие к себе и другим. Поддерживающий партнер может очень помочь, создав безопасное пространство для уязвимости и подлинности.
Эротическая абстиненция является недооцененным симптомом травмы, но может оказать глубокое влияние на отношения и самооценку. Понимая его причины и симптомы, мы можем лучше поддержать тех, кто испытывает это. Помните, что исцеление требует терпения, сострадания и сочувствия.
Как травма проявляется в эротической абстиненции во время стресса?
Травматические переживания могут привести к ощущению разобщенности и страха, которые мешают людям вступать в интимные отношения. Это может привести к сексуальному избеганию или абстиненции как попытке защитить себя от потенциального неприятия или уязвимости. Кроме того, перенесенная травма может повлиять на способность человека регулировать свои эмоции, что может повлиять на его способность испытывать удовольствие и желание.