O ciúme é uma resposta emocional que pode surgir quando alguém se sente ameaçado pela relação de outra pessoa ou percebe que o seu parceiro presta mais atenção a outra pessoa do que im. Em relações abertas ou poliamóricas, onde vários parceiros estão envolvidos, o ciúme pode ser causado por um sentimento de desprotegimento, propriedade ou medo de ficar de fora.
No entanto, os pesquisadores descobriram que existem também mecanismos cognitivos e emocionais que podem contribuir para o ciúme nesses tipos de relacionamento.
Um fator que pode influenciar o ciúme em relações abertas é o estilo de afeto. A teoria do afeto afirma que as pessoas formam afetos seguros ou inseguros com os outros com base na sua experiência precoce de cuidados. Pessoas que experimentaram cuidados permanentes e positivos tendem a desenvolver um estilo seguro de afeto, enquanto aqueles que experimentaram cuidados imprevisíveis ou incoerentes tendem a desenvolver estilos de afeto inseguros. Estas pessoas podem ser mais propensas a se preocupar ou evitar relações futuras, o que pode levar a um maior ciúme em relações abertas ou poliamóricas.
Outro fator é a autoestima. Pessoas com muita autoestima sentem-se menos ameaçadas pela participação do seu parceiro com outras pessoas, porque se consideram dignas de amor e atenção. Por outro lado, pessoas com baixa autoestima podem sentir grande insegurança e ciúmes em relacionamentos abertos, porque podem sentir que o seu parceiro prefere outra pessoa em vez deles.
Emoções também desempenham um papel no ciúme. Quando as pessoas se sentem ameaçadas, podem sentir emoções negativas, como raiva, tristeza ou medo. Estas emoções podem provocar reações fisiológicas, como o aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial, o que leva a sintomas como estresse ou ataques de pânico. Isso pode dificultar o processamento racional da informação, levando a pensamentos e comportamentos irracionais.
Para lidar com ciúmes em relações abertas ou poliamóricas, as pessoas podem trabalhar para desenvolver uma atitude mais saudável em relação à sua própria capacidade e confiança. Eles também podem praticar a consciência e a aceitação da escolha do seu parceiro, em vez de tentar controlar o seu comportamento. A comunicação e a transparência entre os parceiros podem ajudar a fortalecer a confiança e reduzir a falta de segurança.
Quais são os mecanismos cognitivos e emocionais na base do ciúme em relações abertas ou poliamóricas?
Ciúmes são emoções que surgem quando há uma suposta ameaça de abandono ou perda. Em relações abertas ou poliamóricas, isso pode ocorrer como resultado de uma sensação de insegurança sobre os compromissos dos parceiros e lealdade uns aos outros. Isso pode ser agravado por dificuldades de comunicação, desequilíbrios de poder, problemas de confiança e mal-entendidos limites.