Los celos son una respuesta emocional que puede surgir cuando alguien se siente amenazado por la relación de otra persona o percibe que su pareja está prestando más atención a otra persona que a una persona. En una relación abierta o poliamorosa en la que participan varias parejas, los celos pueden surgir por un sentimiento de inseguridad, propiedad o miedo a permanecer al margen.
Sin embargo, los investigadores descubrieron que también existen mecanismos cognitivos y emocionales que pueden contribuir a los celos en este tipo de relaciones.
Uno de los factores que puede influir en los celos en las relaciones abiertas es el estilo de apego. La teoría del apego sostiene que las personas forman apegos seguros o inseguros a los demás en base a sus primeras experiencias de cuidado. Las personas que han experimentado un cuidado constante y positivo tienden a desarrollar un estilo de apego seguro, mientras que las que han experimentado un cuidado impredecible o inconsistente tienden a desarrollar estilos de apego inseguros. Estas personas pueden ser más propensas a preocuparse o evitar en una relación futura, lo que puede conducir a un aumento de los celos en una relación abierta o poliamorosa.
Otro factor es la autoestima. Las personas con alta autoestima tienen menos probabilidades de sentirse amenazadas por la participación de su pareja con otras personas, ya que se consideran dignas de amor y atención. Por otro lado, las personas con baja autoestima pueden experimentar una mayor inseguridad y celos en una relación abierta, ya que pueden sentir que su pareja preferirá a otra persona en lugar de a la suya.
Las emociones también juegan un papel en los celos. Cuando las personas se sienten amenazadas, pueden experimentar emociones negativas como la ira, la tristeza o el miedo. Estas emociones pueden provocar reacciones fisiológicas, como un aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial, lo que lleva a síntomas como estrés o ataques de pánico. Esto puede dificultar que las personas procesen la información de manera racional, lo que conducirá a pensamientos y comportamientos irracionales.
Para hacer frente a los celos en una relación abierta o poliamorosa, las personas pueden trabajar para desarrollar actitudes más saludables hacia su propia valía y confianza. También pueden practicar mindfulness y aceptar la elección de su pareja en lugar de tratar de controlar su comportamiento. La comunicación y la transparencia entre los socios pueden ayudar a fomentar la confianza y reducir la sensación de inseguridad.
¿Qué mecanismos cognitivos y emocionales subyacen a los celos en las relaciones abiertas o poliamorosas?
Los celos son una emoción que surge cuando surge una supuesta amenaza de abandono o pérdida. En una relación abierta o poliamorosa, esto puede ocurrir como resultado de una sensación de incertidumbre sobre las obligaciones de los socios y lealtad entre ellos. Esto puede verse exacerbado por las dificultades de comunicación, los desequilibrios de poder, los problemas de confianza y la incomprensión de las fronteras.