嫉妬は、誰かが他の人の関係に脅かされていると感じたり、パートナーが彼らよりも誰かにもっと注意を払っていると感じたときに起こる可能性がある感情的な反応です。複数のパートナーが関与しているオープンまたはポリアモラスな関係において、嫉妬は、不安、所有力、または取り残されている恐れの感情から生じる可能性があります。
しかし、研究者たちは、これらのタイプの関係に嫉妬に寄与する可能性のある認知的および感情的メカニズムもあることを発見しました。
オープンな関係の嫉妬に影響を与えることができる1つの要因は、添付ファイルのスタイルです。添付資料理論は、人々が介護の初期の経験に基づいて他人に安全または安全でない添付ファイルを形成すると述べています。永続的でポジティブなケアを経験した人々は安全な愛着スタイルを開発する傾向があり、予測不可能または矛盾したケアを経験した人々は安全でない愛着スタイルを開発する傾向がありました。これらの人々は、将来の関係に不安や回避になりやすい可能性があります。
自尊心はもう一つの要因です。自尊心の高い人々は、自分自身が愛と注意に値すると考えるので、パートナーと他の人との関わりによって脅かされる可能性は低いです。一方、自尊心の低い人々は、パートナーが自分よりも他の誰かを好むと感じるかもしれないので、オープンな関係においてより大きな不安や嫉妬を経験するかもしれません。
感情も嫉妬の役割を果たしています。人々が脅かされると、怒り、悲しみ、恐怖などの否定的な感情を経験するかもしれません。これらの感情は、心拍数や血圧の上昇などの生理的反応を引き起こし、ストレスやパニック発作などの症状を引き起こす可能性があります。これにより、人々が情報を合理的に処理しにくくなり、不合理な思考や行動につながる可能性があります。
オープンまたはポリアモラスな関係における嫉妬に対処するために、人々は自分の価値と自信についてより健康的な態度を開発するために働くことができます。彼らはまた、彼らの行動を制御しようとするよりも、彼らのパートナーの選択のマインドフルネスと受け入れを実践することができます。パートナー間のコミュニケーションと透明性は、信頼を構築し、不安感を軽減するのに役立ちます。
オープンまたはポリアモラスな関係における嫉妬の根底にある認知的および感情的メカニズムは何ですか？
嫉妬は、放棄または損失の脅威が知覚されたときに発生する感情です。オープンまたはポリアモラスな関係では、これはパートナーの義務と互いへの忠誠心についての不確実性の感情の結果として発生する可能性があります。これは、通信の困難、電力の不均衡、信頼の問題、境界の誤解によって悪化する可能性があります。