Problemas de saúde podem influenciar aspectos físicos e emocionais do sexo para casais idosos. O aumento da idade também pode reduzir o interesse pelo sexo devido a fatores como alterações hormonais e redução da energia.
No entanto, tratamento médico, mudanças na dieta e mudanças no estilo de vida podem ajudar a manter a função sexual e melhorar o bem-estar geral.
Algumas condições de saúde que podem afetar o desejo sexual e o funcionamento dos idosos incluem doenças cardíacas, AVC, diabetes, depressão e baixos níveis de testosterona em homens. Estes distúrbios podem causar fadiga, fraqueza muscular, disfunção erétil e redução da sensibilidade durante a relação sexual.
Além disso, alguns medicamentos usados para tratar essas doenças podem reduzir a libido ou piorar a função sexual. Hábitos alimentares saudáveis e exercícios físicos regulares podem ajudar a prevenir e lidar com esses problemas.
Os idosos muitas vezes experimentam alterações nos seus desejos sexuais, incluindo a redução da frequência e intensidade da excitação e do orgasmo. Isso é normal e não necessariamente indica um problema se não causar distressões ou conflitos de relacionamento. Os casais devem discutir abertamente suas necessidades e preferências, experimentar diferentes posições e técnicas e, se necessário, procurar ajuda profissional.
Conexão emocional é fundamental para satisfazer a proximidade entre os parceiros. Idosos podem precisar de mais tempo e esforço para se comunicar emocionalmente antes de entrar em atividade sexual, o que pode incluir mais comunicação, afeto, confiança e honestidade. Eles também podem se beneficiar de ações como encontros, interesses comuns e contatos não sexuais. Focar-se no aspecto emocional das relações pode aumentar a atração física e a satisfação.
Em geral, casais mais velhos devem dar prioridade à sua saúde, comunicar e adaptar-se abertamente a circunstâncias que mudam para manter uma vida sexual plena. Pedir ajuda médica, provar novas coisas e a prática de autoatendimento podem promover relações sexuais mais felizes e saudáveis.
Como as alterações relacionadas com a saúde afetam o desejo sexual, a atividade sexual e a relação emocional em casais idosos?
As alterações na saúde podem ter diferentes efeitos sobre o desejo sexual, atividade e conexão emocional em casais idosos. Alguns estudos indicam que mudanças físicas, tais como redução da energia, redução da libido e disfunção erétil, podem afetar negativamente a satisfação sexual (Brown et al., 2019). Outros fatores, como medicamentos para o tratamento de doenças, também podem interferir no funcionamento sexual (Davey, 2017).